গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সমস্যা দূর করে আদা চা   

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সমস্যা দূর করে আদা চা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ চা শরীরকে সতেজ আর মনকে প্রশান্ত করে। চায়ের মধ্যে কয়েক টুকরো আদা যোগ করলে এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য আদা চা-ই পারফেক্ট। আদা চায়ের উপকারি গুণের কারণে এর রয়েছে ...

বিস্তারিত
কিডনিতে পাথর জমা রোধে করণীয়   

কিডনিতে পাথর জমা রোধে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিডনিতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) মানবশরীরের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি। কিডনি ...

বিস্তারিত
টানা বসে থাকলে অকাল মৃত্যু অনিবার্য

টানা বসে থাকলে অকাল মৃত্যু

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বসে থাকার চাকরি। অবসরও কাটে বসে বসেই। আড্ডাও চলে শুয়ে-বসেই। কিন্তু বেশিক্ষণ বসার মধ্যেই লুকিয়ে আছে বিপদ। সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে, ৩ ঘণ্টার বেশি টানা বসে থাকলে ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক বা ...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিসের জম মেথি॥ সহজেই মিলবে নিরাময়

ডায়াবেটিসের জম মেথি॥ সহজেই মিলবে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রক্তে চিনি বাড়ছে? ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ? দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন? হাতের নাগালেই মুশকিলে আসান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির জল খেলে শরীরে ফিরবে শক্তি। হার্টও থাকবে ভালো। এছাড়া স্বাদ যতই ...

বিস্তারিত
শ্বাসকষ্ট ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে বাদাম   

শ্বাসকষ্ট ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে বাদাম

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। বাদামে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিনের মতো আরো অনেক পুষ্টিগুণ যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। চিনাবাদাম, আখরোট, পেস্তা বাদাম, কাঠ বাদাম (আমন্ড) এবং কাজু বাদামে রয়েছে বিপুল ...

বিস্তারিত
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় টমেটো

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ টমেটো শীতের সবজি হলেও আজকাল সারাবছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ টমেটোকে সুপার ফুড বলা হয় কারণ এটি একই সঙ্গে ত্বক, ওজন কমানো এবং হৃদরোগের জন্য সমান উপকারী। কাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, এই সবজিটিতে উপস্থিত ...

বিস্তারিত
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে সামুদ্রিক মাছ খাওয়া খুবই উপকারী।

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে সামুদ্রিক মাছ খাওয়া খুবই

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সামুদ্রিক মাছের পুষ্টিগুণ মিঠা পানির মাছের তুলনায় অনেক বেশি। আমাদের দেশে সারা বছরই বাজারে বিভিন্ন জাতের সামুদ্রিক মাছ পাওয়া যায়। প্রজাতি ভেদে সামুদ্রিক মাছের স্বাদও ভিন্ন হয়। কিন্তু পুষ্টিগুণ বিচারে সব ...

বিস্তারিত
উচ্চ রক্তচাপ ঝুঁকি কমায় তুলসী পাতা

উচ্চ রক্তচাপ ঝুঁকি কমায় তুলসী

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ যারা উচ্চ রক্তচাপে ভূগছেন তাদের সবসময় কিছু খাদ্য তালিকা মেনে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত খাবার এবং যেসব খাবার অতিরিক্ত তেল দিয়ে তৈরি করা হয় এমন খাবার উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের না খাওয়াই ...

বিস্তারিত
কালো জিরায় রয়েছে একাধিক আশ্চর্য গুণ

কালো জিরায় রয়েছে একাধিক আশ্চর্য

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঘরের নানা পদের রান্নাবান্নায়, ময়দা বা বেসনের তৈরি যে কোনও মুখরোচক ভাজাভুজিতে নিত্য প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হল কালো জিরা। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও এই মশলার ব্যবহার হয়ে আসছে ...

বিস্তারিত
ওষুধ ছাড়াই দ্রুত মাথা ব্যথা দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়

ওষুধ ছাড়াই দ্রুত মাথা ব্যথা দূর করার সহজ ঘরোয়া

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ জীবনে কখনো মাথা ব্যথায় ভোগেননি এমন লোক হয়তো খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হয়। এর মধ্যে রয়েছে, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন, অতিরিক্ত ধূমপান, ব্যথানাশক ওষুধের বেশি ব্যবহার, শরীরের পানি শূন্যতা ...

বিস্তারিত
রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ কার্যকরী ‘আমলকি’   

রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ কার্যকরী ‘আমলকি’

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমলকি ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন ...

বিস্তারিত
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে যে খাবারগুলো   

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে যে খাবারগুলো

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মানুষের বৃদ্ধির সাথে সাথে স্ট্রোক মারাত্মক আকার ধারণ করছে। এটা থেকে বাঁচার উপায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা। নিয়ম করে কিছু খাবার খেলে রক্তচাপ কমবে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি ২৭ শতাংশ পর্যন্ত কমে যাবে। এজন্য নিচের ...

বিস্তারিত
সুখী হওয়ার বৈজ্ঞানিক উপায়

সুখী হওয়ার বৈজ্ঞানিক

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সুখী হতে কে না চায়? কিন্তু সুখ তো সহজে মেলে না। তাই বলে থেমে নেই বিজ্ঞান। সুখকর মুহূর্তে ভাসতে হলে কিছু কাজ করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন সেই সব সুখকর কাজের কথা— ১। দয়াশীলতার চর্চা :- প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে ...

বিস্তারিত
অতিরিক্ত রাগ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।।   

অতিরিক্ত রাগ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিটি মানুষের চরিত্রের একটি অনুষঙ্গ হলো রাগ বা ক্রোধ। কারো ক্ষেত্রে সেটা দৃশ্যমান,কেউবা নিজের এই আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। অতিরিক্ত রাগ সম্পর্কের অবনতি ঘটায়,অন্যের কাছে নিজেকে অপ্রিয় করে তোলে। শুধু ...

বিস্তারিত
মুখের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে “গ্রিন টি”

মুখের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে “গ্রিন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গ্রিন টি মুখের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে। এক গবেষণাপত্র থেকে জানা যায়, গ্রিন টি মুখের ক্ষত, যা পরবর্তী সময়ে ক্যান্সারে পরিণত হয়, তা থেকে মুখকে রক্ষা করতে পারে। ৪১ জন রোগীর ওপর একটি পরীক্ষা করা হয়, যাদের ...

বিস্তারিত
লিভারের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিসহ একাধিক রোগ থেকে মুক্তি দেয় “লবঙ্গ”   

লিভারের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিসহ একাধিক রোগ থেকে মুক্তি দেয় “লবঙ্গ”

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ লবঙ্গে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন কে, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম। এই সবকটি উপাদানই নানাভাবে শরীরে কাজে লেগে থাকে। শুধু তাই নয়, ভিতর থেকে শরীরকে এতটা শক্তিশালী করে তোলে যে ...

বিস্তারিত
সিগারেটের চেয়েও বিপজ্জনক হতেপারে আগরবাতির ধোঁয়া।।

সিগারেটের চেয়েও বিপজ্জনক হতেপারে আগরবাতির

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ এশিয়া মহাদেশে, বিশেষ করে দক্ষিণ এশিয়ায় আগরবাতি ধর্মীয় জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। ঘর কিংবা ধর্মীয় উপাসনালয়ে প্রশান্তি আর পবিত্রতার আবেশ ছড়াতে আগরবাতির সৌরভের জুড়ি নেই। কিন্তু এই আগরবাতিকে সিগারেটের ...

বিস্তারিত
পেটের মেদ কমাতে দারুণ কার্যকরী আমলকীর জুস

পেটের মেদ কমাতে দারুণ কার্যকরী আমলকীর

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বেশিরভাগ মানুষের দেহের গড়নের চেয়ে এখন পেটে বেশি মেদ দেখা যায়। এই সমস্যার মূল কারণ আমাদের জীবনযাপনের ধরন। কর্মব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে ব্যায়াম করতে না পারা কিংবা অসচেতনতার কারণে পেটে মেদ জমে যায়। তবে এমন ...

বিস্তারিত
হার্টের সমস্যা থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ।।জেনে নিন পেঁয়াজের ১০ গুণ   

হার্টের সমস্যা থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ।।জেনে নিন পেঁয়াজের ১০ গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজের তুলনা নেই। চটপটি থেকে শুরু করে সিঙ্গারা খেতে গেলেও অনেকের কাঁচা পেঁয়াজ ছাড়া খাওয়া জমে ওঠে না। এছাড়া মুড়ি মাখানো থেকে শুরু করে বিকেলের নাস্তায় তৈরি খাবার যেমন পেঁয়াজু এই পেঁয়াজ ...

বিস্তারিত
থানকুনি পাতা খেলে চুল পড়াসহ ১০টি রোগের উপশম হয়   

থানকুনি পাতা খেলে চুল পড়াসহ ১০টি রোগের উপশম হয়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ ...

বিস্তারিত
লেবুর রসে বহুগুণ।।ক্যান্সার প্রতিরোধ-ওজন কমাতে ভীষণ সহায়ক

লেবুর রসে বহুগুণ।।ক্যান্সার প্রতিরোধ-ওজন কমাতে ভীষণ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ খাবারের সঙ্গে শুধু লেবুর রস মিশালেই অন্যরকম স্বাদ পাওয়া যায়। তাইতো মানুষের লেবুর প্রতি এত আকর্ষণ। শুধু খাবারের সঙ্গে সকালবেলা লেবুর রস খালি পেটে খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। এতে অনেক উপকারিতা রয়েছে। ...

বিস্তারিত
ত্বকের যত্নে পাকা পেঁপে দারুণ কার্যকরি।।   

ত্বকের যত্নে পাকা পেঁপে দারুণ কার্যকরি।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পেঁপে ভীষণ সহজলভ্য ফল। শরীরের জন্য দারুণ উপকারি। এই ফলটি নিয়মিত খেলে হজমে গণ্ডগোলসহ নানা সমস্যা দূর হয়ে যায়। তেমনি ত্বকের যত্নেও পেঁপে দারুণ কার্যকরি। পেঁপে কী কী কাজে লাগে সেটি জেনে নিন- গায়ের রঙ উজ্জ্বল ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন যে অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতির কারণ।।   

জেনে রাখুন যে অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতির কারণ।।

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মুখের যত্নে সচেতন থাকেন প্রায় সবাই। মুখের চামড়া ঠিক রাখতে, ব্রণ এড়াতে, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে, বলিরেখা ঠেকিয়ে রাখতে নানা উপায় মেনে চলা হয়। কিন্তু কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে আমাদের ...

বিস্তারিত
কাশি ও গলা ব্যথায় মিশ্রির কার্যকারিতা

কাশি ও গলা ব্যথায় মিশ্রির

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সাদা দানার মিষ্টি মিশ্রি দানা মুখের ফ্রেশনার হিসাবে বেশ জনপ্রিয়। তবে মুখের ফ্রেশনার ছাড়া এর আরো সুবিধা রয়েছে। মিশ্রি হজমে সহায়তার পাশাপাশি গলা ব্যাথা ও কাশি নিরাময়ে সাহায্য করে। কাশি প্রধানত দুই ধরনের হয়ে ...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিরাময়ে নিমের উপকারিতা

ডায়াবেটিস নিরাময়ে নিমের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার একটি পরিসংখানে দেখা যায় বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর ডায়াবেটিসে ১৬ লাখ লোকের মৃত্যু হয়। গবেষণায় বলা হয় ২০৩০ সালের মধ্যে ডায়াবেটিস সারা বিশ্বে মরণব্যাধি রোগের মধ্যে সপ্তম স্থানে জায়গা ...

বিস্তারিত
হৃদরোগ থেকে বাঁচাবে সামুদ্রিক মাছ।। ডা. সঞ্চিতা বর্মন

হৃদরোগ থেকে বাঁচাবে সামুদ্রিক মাছ।। ডা. সঞ্চিতা

সামুদ্রিক মাছের পুষ্টিগুণ মিঠা পানির মাছের তুলনায় বেশি। আমাদের দেশে সারা বছরই বাজারে বিভিন্ন জাতের সামুদ্রিক মাছ পাওয়া যায়। প্রজাতি ভেদে সামুদ্রিক মাছের স্বাদও ভিন্ন হয়। কিন্তু পুষ্টিগুণ বিচারে সব সামুদ্রিক মাছই অনন্য। ...

বিস্তারিত
ফেসবুক থেকে আপনার কি এক মাস দুরে থাকা সম্ভব ???

ফেসবুক থেকে আপনার কি এক মাস দুরে থাকা সম্ভব

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ  ঘুম থেকে উঠে আপনি প্রথম কোন কাজটি করেন? বিছানা থেকে উঠে দাঁত মাজা নাকি টয়লেটে যাওয়া? হয়ত এক সময় এগুলোই ছিল দিনের প্রথম কাজ। কিন্তু ইদানীং লক্ষ লক্ষ মানুষের দিন শুরু হয় মোবাইল ফোনে ফেসবুক বা টুইটারের মতো ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')