খাদ্য গুণে ভরা জাম্বুরা

খাদ্য গুণে ভরা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশী ফলের মধ্যে জাম্বুরা বেশ জনপ্রিয়। জাম্বুরার পুষ্টি উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও শরীরকে সুস্থ রাখে। প্রতি ১০০ গ্রাম জাম্বুরায় রয়েছে ৩৭ কিলো ক্যালরি, শর্করা ৯.২ গ্রাম, মুক্ত চিনি ৭ গ্রাম, ...

বিস্তারিত
নতুন জায়গায় ভালো ঘুম হবে কীভাবে

নতুন জায়গায় ভালো ঘুম হবে

নিউজ ডেস্ক:  পরিকল্পনা করুন: যাঁরা বাড়িতে বা যেখানে ঘুমাবেন, তাঁদের ঘুমানোর অভ্যাস জেনে নিন। তাঁরা যদি সকাল সকাল ঘুমাতে যান, তবে আপনি একটি বই বা পড়ার জন্য কোনো কিছু নিয়ে ঘুমানোর জন্য প্রস্তুতি নিতে পারেন। আপনার ঘুমের সময় ঠিক ...

বিস্তারিত
চুল দ্রুত লম্বা করে কুমড়ার বিচি

চুল দ্রুত লম্বা করে কুমড়ার

জীবনযাপন ডেস্ক: মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়ে দ্রুত চুল লম্বা করতে কুমড়ার বিচি বেশ উপকারী। এছাড়া নতুন চুল গজাতে, চুলের রুক্ষতা দূর করতে এবং খুশকির সমস্যা সমাধানেও এটি অত্যন্ত সহায়ক। কেননা কুমড়ার বিচিতে রয়েছে শক্তিশালী ...

বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি চাঙ্গা রাখতে করণীয় ৫

স্মৃতিশক্তি চাঙ্গা রাখতে করণীয়

জীবনযাপন ডেস্ক : চেনা লোকের নামটি হঠাৎ করেই মনে পড়ছে না। কোথায় কী রাখছেন, পরক্ষণেই ভুলে যাচ্ছেন। কোনো কিছু পড়ে মনে রাখতে পারছেন না। কাল কী খেয়েছিলেন, আজ মনে করতে বেগ পেতে হচ্ছে। এসব লক্ষণ আপনার মধ্যে থাকলে নিশ্চিত বুঝতে হবে ...

বিস্তারিত
ফর্সা বাচ্চা পেতে গর্ভাবস্থায় যা খাবেন

ফর্সা বাচ্চা পেতে গর্ভাবস্থায় যা

জীবনযাপন ডেস্ক: আমাদের দেশের সব গর্ভবতী মায়ের একই প্রত্যাশা, তিনি যেন একটি সুস্থ, সুন্দর ও ফর্সা সন্তানের জন্ম দিতে পারেন। এ জন্য গর্ভবতী মা প্রচলিত সব নিয়ম-কানুন মেনে চলেন। তারা গর্ভাবস্থায় নানা রকম সাদা খাবার খান, এই ভেবে যে ...

বিস্তারিত
বন্ধু- আড্ডা - গান, এরই মাঝে প্রাণ !

বন্ধু- আড্ডা - গান, এরই মাঝে প্রাণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রক্তের সর্ম্পক ছাড়া যদি আর কোনো ঘনিষ্ট কোনো সর্ম্পক থাকে সেটা হলো বন্ধুত্ব।ভাগ্য তোমার আত্মিয় বেছে দেয় আর তুমি বেছে নাও তোমার বন্ধু। ‘বন্ধু মানে একটু পাশে থাকা, বন্ধু মানে হাতেহাত রাখা, বন্ধু মানে অবুঝ ...

বিস্তারিত
জেনে নিন: লবঙ্গের গুণ

জেনে নিন: লবঙ্গের

নিউজ ডেস্ক: মসলা হিসেবে লবঙ্গের ব্যবহার দেদার। অনেকে দাঁতের ব্যথা উপশমে লবঙ্গ দেওয়া গরম পানি দিয়ে কুলকুচো করেন। কেউ কেউ লবঙ্গ-চা পান করে আয়েশ পেয়ে থাকেন। লবঙ্গের আছে আরও এমন কিছু গুণ, যা অনেকের জানা নেই। এখানে তা দেওয়া হলো: ...

বিস্তারিত
শীতে ছেলেরা ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে

শীতে ছেলেরা ত্বকের যত্ন নিবেন

নিউজ ডেস্ক: শীত প্রায় আসি আসি অবস্থায়। এই সময় বাইরে ধূলাবালির পরিমাণ একটু বেশিই থাকে। তাই চামড়ায় মাত্রাতিরিক্ত ময়লা জমে যায়। তাছাড়া শীতকালে ত্বক শুষ্ক থাকে। তাই এ সময় শরীরের বিশেষ যত্ন নেয়াটা জরুরি। তা না হলে অন্যের ...

বিস্তারিত
সাধারণ সিগারেটের চেয়েও বিপজ্জনক ই-সিগারেট

সাধারণ সিগারেটের চেয়েও বিপজ্জনক

নিউজ ডেস্ক : সুগন্ধিযুক্ত ই-সিগারেট পানে 'অগ্রহণযোগ্য বিপজ্জনক' মাত্রায় ফরমাল ডিহাইড এবং অন্যান্য ক্যান্সারজনক যৌগ উৎপাদিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। নতুন এক গবেষণায় এমনটিই দেখা গেছে। নেভাদার ডেজার্ট রিসার্চ ইনস্টিটিউট পরিচালিত ...

বিস্তারিত
যে জুস সারিয়ে দেবে আপনার নাক ডাকা

যে জুস সারিয়ে দেবে আপনার নাক

নিউজ ডেস্ক :  নাক ডাকার অন্যতম কারণ হল শ্বাসনালীতে বায়ু চলাচলে ব্যাঘাত। ঘুমন্ত অবস্থায় গলা ও তালুর টিস্যু ঢিলেঢালা হয়ে এই বাধার সৃষ্টি করে। এটা ঘটে হালকা ঘুম থেকে গভীর ঘুমে যাওয়ার সময়। এই বাধা ঠেলে জোর করে বায়ু চলাচলের কারণেই ...

বিস্তারিত
যেভাবে বুঝবেন আপনি ডান মস্তিষ্কের অধিকারী

যেভাবে বুঝবেন আপনি ডান মস্তিষ্কের

নিউজ ডেস্ক :  মস্তিষ্কের কথা আসলেই আমদের চোখে ভেসে উঠে ছোট ছোট কোষ, রক্তনালী আরো অনেক অনেক কথা। কিন্তু এই মস্তিষ্কের ক্ষেত্রেও আছে কিছু মজার তথ্য। এই পৃথিবীতে বেঁচে থাকা মানুষগুলোর মস্তিস্কের গঠন এক মনে হলেও এতে আছে কিছু ...

বিস্তারিত
জেনে নিন ।। চুইঝালে গরুর মাংস রেসিপি

জেনে নিন ।। চুইঝালে গরুর মাংস

নিউজ ডেস্ক: খুলনাঞ্চলের মানুষ চুইঝাল ছাড়া মাংস রান্নার কথা ভাবতেই পারে না। কারণ চুইঝালের সুঘ্রাণ মাংসকে করে তোলে অতুলনীয় সুস্বাদু। আজ আপনাদের জন্য সেই চুইঝালে গরুর মাংসের রেসিপি।  উপকরণ: গরুর মাংস ১ কেজি, চুইঝাল(Chui Jhal – ...

বিস্তারিত
ইতিহাসের এইদিনে : ৭ নভেম্বর

ইতিহাসের এইদিনে : ৭

নিউজ ডেস্ক :   ১৬৬৫ সালের এই দিনে প্রখ্যাত জার্নাল লন্ডন গেজেট প্রথম প্রকাশিত হয়। • ১৬৫৯ সালের এই দিনে ফ্রান্স ও স্পেনের মধ্যে ঐতিহাসিক পাইরনসিস শান্তি চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়। • ১৭৮৩ সালের এই দিনে ইংল্যান্ডে সর্বশেষ ...

বিস্তারিত
ইতিহাসের এই দিনে: ০৬ নভেম্বর ২০১৬

ইতিহাসের এই দিনে: ০৬ নভেম্বর

১৭৬৩ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে নবাব মীর কাশিমের কাছ থেকে ব্রিটিশরা পাটনা ছিনিয়ে নেয়। ১৮১৩ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে মেক্সিকো স্বাধীনতা ঘোষণা করে। ১৮২২খ্রিস্টাব্দের এই দিনে ফ্রান্সের বিশিষ্ট রসায়নবিদ ক্লোদ লুইস বার্তোলে পরলোকগমন ...

বিস্তারিত
ইতিহাসের এই দিনে: ০৪ নভেম্বর ২০১৬

ইতিহাসের এই দিনে: ০৪ নভেম্বর

নিউজ ডেস্ক:  আজ সংবিধান দিবস ১৫৭৫ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে ইতালীয় চিত্রশিল্পী গুইদো রেনির জন্ম। ১৬১৮ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে মোগল সাম্রাজ্যের শেষ সম্রাট আওরঙ্গজেবের জন্ম। ১৭৭১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে কবি ও সাংবাদিক জেমস ...

বিস্তারিত
ঘটনা বহুল ৩রা নভেম্বর ।। নানা ঘটনা-অঘটনে স্মরণীয়

ঘটনা বহুল ৩রা নভেম্বর ।। নানা ঘটনা-অঘটনে

নিউজ ডেস্ক  : জেলহত্যা দিবস আজ ৬৪৪ সালের এই দিনে খলিফা হযরত ওমর [রাঃ] আততায়ীর হাতে নিহত হন। ১৪৭০ সালের এই দিনে ইংল্যান্ডের রাজা পঞ্চম এডওয়ার্ডের জন্ম। ১৪৯৩ সালের এই দিনে ক্রিস্টোফার কলম্বাস তার দ্বিতীয় অভিযাত্রায় ডোমিনিকা ...

বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধের শক্তি বাড়ায় ভূতের মুভি!

রোগ প্রতিরোধের শক্তি বাড়ায় ভূতের

নিউজ ডেস্ক: আপনি কি ভূতের মুভি দেখেন প্রায়-ই? ভূতের মুভি মনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে মারাত্মকভাবে, এ কথা হর-হামেশাই শুনতে হয় আপনাকে? তবে শুনুন, ভূতের মুভি দেখার ইতিবাচক দিক আছে অনেক। সবচেয়ে বড় ইতিবাচক দিক হল, এতে রোগ প্রতিরোধ ...

বিস্তারিত
সাপের বিষ দিয়ে ব্যথা উপশম সম্ভব

সাপের বিষ দিয়ে ব্যথা উপশম

  নিউজ ডেস্ক : বিজ্ঞানীরা বলছেন, দেহে সবচেয়ে লম্বা বিষের গ্রন্থি রয়েছে এমন একটি সাপের বিষে লুকনো রয়েছে মানবদেহের ব্যথা উপশমের সমাধান। ইংরেজি নাম লং গ্ল্যান্ডেড কোরাল স্নেক, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এই সাপকে ডাকা হয় 'কিলার অফ ...

বিস্তারিত
S দিয়ে যাদের নাম শুরু, জেনে নিন তারা কেমন ধরনের মানুষ ।।

S দিয়ে যাদের নাম শুরু, জেনে নিন তারা কেমন ধরনের মানুষ

নিউজ ডেস্কঃ নামের আদ্যক্ষর দিয়েই নাকি বুঝতে পারবেন আপনি কেমন ধরনের মানুষ? আপনার স্বভাব-চরিত্র। অনেকে মানেন, অনেকে মানেন না। মানা-না মানাটা অবশ্যই যাঁর যাঁর ব্যক্তিগত ব্যাপার। একটু খেয়াল করে দেখলে দেখা যায় পরিচিতদের মধ্য S ...

বিস্তারিত
পাহাড়ের ঐতিহ্যবাহী সব খাবার পাবেন হোটেল ‘সিস্টেমে'।।

পাহাড়ের ঐতিহ্যবাহী সব খাবার পাবেন হোটেল

নিউজ ডেস্কঃ তেঁতুলের কচি পাতা দিয়ে মুরগির স্যুপ, ফাল্গুনের কচি লালাভ আমপাতা ভর্তা কিংবা কাঁচা কচি আস্ত কলাগাছের ভর্তা! কোনো আজগুবি গল্প নয়, এগুলো সত্যি খাবার। আর মজাদার এসব অদ্ভুত পাহাড়ি খাবার পেতে জুড়ি নেই পাবত্য জেলা ...

বিস্তারিত
স্ত্রীর বয়স বেশি হলে সাধারনত যে সমস্যাগুলি হয়

স্ত্রীর বয়স বেশি হলে সাধারনত যে সমস্যাগুলি

নিউজ ডেস্কঃ বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই স্বামীর বয়স স্ত্রীর চেয়ে একটু বেশি হয়ে থাকে। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এই নিয়মের ব্যতিক্রমও ঘটে যায়। আর তখনই হয়তো নানা সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় তাদের। সেটা হতে পারে শারীরিক ও মানসিক দুটোই। এক ...

বিস্তারিত
মন ভালো রাখার ৭ উপায়

মন ভালো রাখার ৭

নিউজ ডেস্ক : মন যখন খারাপ হয়ে যায় তখন অনেকেই ভাবেন কোনো জাদুমন্ত্রবলে যদি মনটা ভালো করা যেত! জাদুমন্ত্র না থাকলেও কিছু ছোট উপায় রয়েছে, যা ব্যবহার করে মন ভালো করা যায়। তেমন কয়েকটি উপায় হল। ১. আপনার অতীতের ভালো সময়ের স্মৃতি ...

বিস্তারিত
গর্ভবতী মায়ের যেসব ফল খাওয়া  খুব জরুরি।।

গর্ভবতী মায়ের যেসব ফল খাওয়া  খুব

  নিউজ ডেস্কঃ গর্ভাবস্থায় খাবার খাওয়ার বিষয়ে একটু সতর্ক হতেই হয়। কিছু খাবার ভ্রুণের ক্ষতি করে। আবার কিছু খাবার মা ও গর্ভস্থ শিশু দুজনের শরীরে শক্তি জোগায়। ভিটামিন ও পুষ্টি পেতে গর্ভাবস্থায় কিছু ফল খাওয়া জরুরি। তবে ...

বিস্তারিত
জেনে নিন দ্রুত ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করবেন কিভাবে।।

জেনে নিন দ্রুত ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করবেন

নিউজ ডেস্কঃ মানুষ চাইলেই তার অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারে। ঠিক তেমনিভাবে দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাসও যে কেউ চাইলেই পরিবর্তন করতে পারে। এর জন্য তাকে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। তবে সবচেয়ে ভালো হয় যদি ছোটবেলা থেকেই তাড়াতাড়ি ঘুম ...

বিস্তারিত
প্রিয় জলি ম্যাম: যোগাযোগ বৈকল্য

প্রিয় জলি ম্যাম: যোগাযোগ

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের সাংবাদিকতা বিভাগের প্রিয় জলি ম্যাডামের অনাকাঙ্ক্ষিত আত্মহত্যার ঘটনায় সংশ্লিষ্ট সকল সুস্থ মানুষের সত্যিকার অর্থে ভীষণ মন খারাপ। উনার সাথে আমার ব্যক্তিগত পরিচিতি ছিল, কিন্তু নাগরিক স্বার্থপরতায় সেই ...

বিস্তারিত
যা আপনার জীবনধারা পালটে দেবে, আবদুল কালামের ১০টি উক্তি

যা আপনার জীবনধারা পালটে দেবে, আবদুল কালামের ১০টি

    ১। 'স্বপ্ন সেটা নয় যেটা তুমি ঘুমিয়ে দেখো। স্বপ্ন সেটা যেটা তোমায় ঘুমোতে দেয় না।' ২। 'সূর্যের মতো দীপ্তিমান হতে হলে প্রথমে তোমাকে সূর্যের মতোই পুড়তে হবে।' ৩। 'যদি তুমি তোমার কাজকে স্যালুট কর, দেখো তোমায় আর কাউকে স্যালুট ...

বিস্তারিত
নিজের ছিমছাম রূপে পর্যটকদের মন ভোলায় সাজং

নিজের ছিমছাম রূপে পর্যটকদের মন ভোলায়

নিউজ ডেস্ক : হাতে একটু সময় পেলেই ভ্রমণরসিক বাঙালি ছোটে উত্তরের পথে৷ হিমালয়ের কোলে যেখানে অনন্য রূপে সেজে উঠেছে প্রকৃতি৷ প্রকৃতির এমনই এক সৌন্দর্যের সাক্ষী সাজং৷ গ্যাংটক থেকে মাত্র ২৪ কিলোমিটার দূরে অবস্থিত ছোট্ট এই গ্রাম ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')