জেনে রাখুন॥রক্তচাপ বেড়ে ঘাড়ে ব্যথা হলে যা করবেন

জেনে রাখুন॥রক্তচাপ বেড়ে ঘাড়ে ব্যথা হলে যা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার হঠাৎ করেই মারাত্নক বিপদ ডেকে আনতে পারে। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপের ফলে।   লক্ষণ মাথা ব্যথা, ...

বিস্তারিত
সবুজ কাঁকরোল খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন ।।

সবুজ কাঁকরোল খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কাঁকরোল সবজিটি দেখতে অনেক সুন্দর কিন্তু খুব কম মানুষ এই সবজিটি কিনে বাসায় নিয়ে যান কারণ  অনেকেই এর গুণাগুণ সম্পর্কে জানে না। গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ আরো দশটি সবজির থেকে কাঁকরোলের পুষ্টিগুণ অনেকে ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন শিশুর কৃমি প্রতিরোধে জরুরী করণীয়॥

জেনে রাখুন শিশুর কৃমি প্রতিরোধে জরুরী

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ♦️ জন্মের পর প্রথম ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শুধু বুকের দুধ খাওয়ানো ছাড়া শিশুকে অন্য কিছু দেওয়া যাবে না। এ সময় অন্য কোনো খাবার বা পানীয়ের আদৌ প্রয়োজন নেই। ছয় মাস বয়স হলে মায়ের দুধের পাশাপাশি অন্য খাবার ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন ডায়রিয়া হলে যা করনীয়॥

জেনে রাখুন ডায়রিয়া হলে যা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডায়েরিয়া মূলত পানিবাহিত ব্যাকটেরিয়া থেকে ছড়ায়। আবার অতিরিক্ত ভুরিভোজ করলেও হতে পারে ডায়রিয়া। শরীরের জল বেরিয়ে যায় বলে এই অসুখ খুবই দুর্বল করে তোলে। এই তীব্র রোদে জল খাওয়ায় নজর না দিলে এই অসুখের ...

বিস্তারিত
অলিভ অয়েল কেন দরকার জেনে নিন ।।

অলিভ অয়েল কেন দরকার জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভেষজ গুণে ভরপুর অলিভ বা জলপাইয়ের তেলকে তরল সোনাও বলেন অনেকে। যুগ যুগ ধরে এই তেল রান্না ছাড়াও ঘরোয়া চিকিৎসার নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রূপচর্চার ক্ষেত্রেও অলিভ অয়েল অত্যন্ত কার্যকরী! আসুন জেনে নেয়া ...

বিস্তারিত
বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর উপকার গুলো জেনে নিন ।।

বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানোর উপকার গুলো জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ একেক জনের ঘুমানোর ধরন একেক রকমের। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। কিন্তু ছোটবেলা থেকে একটা কথা আমরা প্রায় সকলেই শুনেছি। বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানো স্বাস্থ্যকর।কিন্তু ...

বিস্তারিত
জেনে নিন ক্যান্সারের কয়েকটি প্রাথমিক লক্ষণ ।।

জেনে নিন ক্যান্সারের কয়েকটি প্রাথমিক লক্ষণ

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ ক্যান্সার। জীবনের হিসেব কষতে বসলে এই একটা শব্দই ভয়ে আঁতকে ওঠার জন্য যথেষ্ট। আধুনিক চিকিৎসাব্যবস্থায় এই রোগের কিছু কিছু পর্যায়ের সঙ্গে লড়াই করা সম্বব হলেও, আজও পরিবারের কেউ এই রোগের শিকার হয়েছেন শুনলে ...

বিস্তারিত
ক্যান্সারসহ বিভিন্ন রোগ দূর করে লালশাক ।।

ক্যান্সারসহ বিভিন্ন রোগ দূর করে লালশাক

  লাইফ স্তুলে ডেস্কঃ লালশাক যে কোনো সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। আর লালশাক খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। শিশুরা তো লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে যায় বলে এটি খেতে ভালোবাসে। তবে শুধু রঙে বা স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের পক্ষে ...

বিস্তারিত
চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন ।।

চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ চুলপড়া নারীদের একটি অতি পরিচিত সমস্যা। দিনে যদি ৮০টি চুল পড়ে তাহলে এটিকে স্বাভাবিক হিসেবেই নেবেন, তবে এর চেয়ে বেশি হলেই নিতে হবে বাড়তি যত্ন। নানা কারণেই আপনার শখের চুল ঝরে পড়তে পারে, ভারতীয় সংবাদমাধ্যম ...

বিস্তারিত
আয়ুর্বেদিক উপায়ে ছাড়তে পারেন ধূমপান ।।   

আয়ুর্বেদিক উপায়ে ছাড়তে পারেন ধূমপান ।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ধূমপানের কারণে প্রতি বছর প্রায় সাত মিলিয়ন মানুষ মারা যান। নিয়মিত ধূমপানের ফলে মুখ, গলা ও অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা থাকে। অথচ ধূমপানকারীরা উদ্ভূত ধোঁয়াকে ইচ্ছাকৃতভাবে মুখে টেনে সরাসরি ফুসফুসে ...

বিস্তারিত
গরমে দেহ ঠাণ্ডা রাখার খাবার গুলো সম্পর্কে জেনে নিন ।।

গরমে দেহ ঠাণ্ডা রাখার খাবার গুলো সম্পর্কে জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সবুজ শাকসবজি, পানি সমৃদ্ধ ফল ইত্যাদি গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে।খাদ্য ও পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে যে ধরনের খাবার সাহায্য করে সে সম্পর্কে জানানো হল। ...

বিস্তারিত
এইচআইভির লক্ষণ ও বোঝার উপায় ।।

এইচআইভির লক্ষণ ও বোঝার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ এইচআইভি রোগটির নাম শুনলেই আমরা ভয় পেয়ে যাই। জীবন-মরণ সমস্যা তো বটেই, তার উপর রয়েছে নানা সামাজিক অন্ধবিশ্বাস। এইচআইভির একটি কারণ অনিয়ন্ত্রিত যৌন সম্পর্ক। কিন্তু আরো অনেক কারণ রয়েছে এর সংক্রমণের।এইচআইভি ...

বিস্তারিত
কম ঘুমে যেসব বিপদ হতে পারে আপনার শরীরের ।।

কম ঘুমে যেসব বিপদ হতে পারে আপনার শরীরের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমানো জরুরী। এর চেয়ে কম ঘুম হলে শারীরবৃত্তীয় ও মানসিক সমস্যা হতে পারে। আসুন, দেখে নিই, কম ঘুমের কারণে কি ধরনের জটিল সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। ১। বিষণ্নতা : কম ঘুমোচ্ছেন অথচ শরীর তো সুস্থই ...

বিস্তারিত
গরমে যখন তখন স্নান করলে যা হয় ।।

গরমে যখন তখন স্নান করলে যা হয়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দ্রুত বদলাচ্ছে তাপমাত্রা। গরমের মাত্রা এখনও অনেক। বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে একেবারে স্নান হয়ে যায়। অনেকেই রোদ থেকে ঘরে ফিরেই শান্তি পেতে ঠাণ্ডা পানিতে স্নান সেরে নেন। এতে আরাম পাওয়া গেলেও কিছু দিন পরই জ্বর ...

বিস্তারিত
দুই সপ্তাহে ভুঁড়ি কমানোর কৌশল ।।

দুই সপ্তাহে ভুঁড়ি কমানোর কৌশল

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দীর্ঘ সময় ধরে ল্যাপটপে মুখ গুঁজে কাজ করা কিংবা ফাস্ট ফুড বেশি খাওয়া, শারীরিক কসরতের অভাবে অনেকেরই মেদভুঁড়ি জমে যায়। কিন্তু কিছুতেই ভুঁড়ি আর কমে না।এ নিয়ে চিন্তার কারণ নেই। ১৫ দিনের মধ্যেই ভুঁড়ি কমানো সম্ভব। ...

বিস্তারিত
জলবায়ুর বিরূপ প্রভাবজনিত রোগ থেকে রক্ষায় বিশেষজ্ঞ পরামর্শ ।।

জলবায়ুর বিরূপ প্রভাবজনিত রোগ থেকে রক্ষায় বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ জলবায়ুর বিরূপ প্রভাবজনিত রোগ থেকে রক্ষার জন্য পরামর্শ দিয়ে সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউটের (আইইডিসিআর) পরিচালক অধ্যাপক ড. মীরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা বলেন : ১. যেসব কারণে জলবায়ু ...

বিস্তারিত
তরুণ বয়সে হার্ট অ্যাটাকের কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা ।।

তরুণ বয়সে হার্ট অ্যাটাকের কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ এটাই স্বাভাবিক যে বয়স্ক মানুষের হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়। বিশেষ করে বয়স যাদের ৫০ পেরিয়েছে তারা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় থাকেন। তবে পরিস্থিতি যেন বদলেছে। চল্লিশও পেরোয়নি এমন মানুষের হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা ...

বিস্তারিত
হাজারো রোগ থেকে মুক্তি দেবে কুসুম গরম পানি ।।

হাজারো রোগ থেকে মুক্তি দেবে কুসুম গরম পানি

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ পৃথিবীর অনেক দেশের মানুষ কুসুম গরম পানি খেয়ে থাকে। এই কুসুম গরম পানি খাওয়ার বেশ উপকারিতা আছে।তবে আমরা অনেকেই কুসুম গরম পানি খাওয়ান উপকারিতা জানি না। এ জন্য হয়তো খাইওনা। তবে অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেবে এই কুসুম ...

বিস্তারিত
নাইট শিফট করলে হতে পারে যে অসুখ ।।

নাইট শিফট করলে হতে পারে যে অসুখ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অফিসে নাইট শিফট করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন। তবুও ভাবছেন শরীর সব মানিয়ে নেবে। তা হলে জেনে রাখুন, আপনার ধারণা ভুল। কারণ অনেক দিন নাইট শিফট করতে করতে আপনি নানা ধরনের রোগে পড়ে যাবেন।চিকিৎসকেরা বলছেন, প্রত্যেক ...

বিস্তারিত
সেহরিতে খাবারের তালিকায় রাখবেন যে ৬ খাবার ।।

সেহরিতে খাবারের তালিকায় রাখবেন যে ৬ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মুসলিম জাহানের মহা পবিত্র মাস রমজান মাস শুরু হয়েছে। এই মাসে সুস্থভাবে রোজা পালনের ক্ষেত্রে আমাদের শরীরে সঠিক পুষ্টি খুবই জরুরি। আর সে ক্ষেত্রে সেহরি ও ইফতারের সময় সঠিক খাবার নির্বাচন করা আমাদের জন্য অনেক ...

বিস্তারিত
কিভাবে বুঝবেন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন?

কিভাবে বুঝবেন উচ্চ রক্তচাপে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ হাইপারটেনশনকে সাধারণত ব্লাড প্রেসার বলেই আমরা চিনি। এই রোগ অনেক রোগ ডেকে আনে। কখনো কখনো মারাত্মকও হতে পারে এটি। কীভাবে বুঝবেন আপনারও এই উচ্চ রক্তচাপ হয়েছে কিনা? উচ্চ রক্তচাপের চারটি স্টেজ রয়েছে। প্রথম ...

বিস্তারিত
ঘুম যার কম, ভুল তার বেশী!

ঘুম যার কম, ভুল তার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গভীর রাত পর্যন্ত ফেসবুক চালানোর অভ্যাসের কারণে প্রতিদিনই ঘুমের সময় এক ঘণ্টা পিছিয়ে যাচ্ছে। অথচ মাত্র ১৬ মিনিট কম ঘুম হলেই কর্মক্ষেত্রে পড়তে পারে নেতিবাচক প্রভাব। এমনটাই বলেছেন ইউনিভার্সিটি অব সাউথ ...

বিস্তারিত
টানা কয়েক ঘণ্টা এসিতে থাকলে যে ক্ষতি হয়

টানা কয়েক ঘণ্টা এসিতে থাকলে যে ক্ষতি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আজকাল প্রায় সব অফিসেই এসি অর্থাৎ এয়ারকন্ডিশন ব্যবহার করা হয়। টানা কয়েক ঘণ্টা এসিতে থাকার পর বাসায় ফিরে অনেকেরই আর ফ্যানের বাতাস সহ্য হয় না। এ কারণে অনেকে বাড়িতেও এসি ব্যবহার করছেন।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ...

বিস্তারিত
রমজানে কখন ব্যায়াম করবেন

রমজানে কখন ব্যায়াম

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমরা যখন ব্যায়াম করি তখন পেশিতে প্রচুর শর্করার প্রয়োজন হয়। খাবার গ্রহণ না করে থাকলে যকৃৎ ও পেশিতে সঞ্চিত গ্লাইকোজেন ভেঙে এই শর্করা সরবরাহ করে শরীর। রোজা রেখে বেশি ব্যায়াম করলে এই সঞ্চিত শর্করা দ্রুত শেষ ...

বিস্তারিত
লাইফস্টাইল॥ কত দিন পর ত্বকে করবেন ব্লিচ

লাইফস্টাইল॥ কত দিন পর ত্বকে করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সৌন্দর্যের দুইটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হলো নিখুঁত মুখের ত্বক আর স্বাস্থ্যজ্জ্বল ঘন চুল। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেয়া প্রয়োজন। মুখের সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে অনেকেরই সমস্যা ...

বিস্তারিত
গরমে ত্বকের জেল্লা ফিরে পেতে গাজরের ব্যাবহার ও উপকারিতা

গরমে ত্বকের জেল্লা ফিরে পেতে গাজরের ব্যাবহার ও

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গাজর শরীর বা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এই গরমে ত্বকের সম্পূর্ণ পরিচর্যায় গাজর অত্যন্ত কার্যকরী। ত্বক শুষ্ক হোক বা তৈলাক্ত, ত্বকের যত্ন নিতে গাজর অব্যর্থ। ত্বকের অকাল বার্ধক্য ঠেকাতেও গাজর ...

বিস্তারিত
শুরু হল আমের মৌসুম॥ জেনেনিন আম কতটা স্বাস্থ্যকর?

শুরু হল আমের মৌসুম॥ জেনেনিন আম কতটা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। প্রতিদিন বেড়ে চলা গরমের জ্বালা ভুলতে ফজলি, ল্যাংড়া, হিমসাগর বা আম্রপালি আমের স্বাদ নিতে চান সবাই। এখন আমের ভরা মৌসুম। কাঁচা হোক বা পাকা, প্রায় প্রতিদিনের ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')