পুরুষের শরীর ভালো রাখবে যেসব খাবার ।।

পুরুষের শরীর ভালো রাখবে যেসব খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বয়স ধরে রাখতে কে না চায়। তবে ইচ্ছে করলেই তো আর বয়স ধরে রাখা যায় না।বয়স চলে তার নিজের গতিতে। তবে সুস্থতা,তারুণ্য আর বয়স লুকাতে কিছু খাবার পুরুষের জন্য অতিপ্রয়োজনীয়।আমাদের প্রতিদিনের খাবার তালিকায় এমন কিছু ...

বিস্তারিত
মৌসুমি ফল জামের ১০ টি উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন॥

মৌসুমি ফল জামের ১০ টি উপকারিতা সম্পর্কে জেনে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বাংলাদেশের মৌসুমি ফল জাম পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন নামে পরিচিত। ব্ল্যাক প্লাম‚ জাম্বুল‚ জাম্বোলান‚ জাম্বাস‚ মালাবার প্লাম‚ রজামান‚ নেরেডু‚ কালা জামুন‚ নাভাল‚ জামালি‚ জাভা প্লাম ...

বিস্তারিত
তেজপাতার থেরাপি কমাবে মানসিক অস্থিরতা ।।

তেজপাতার থেরাপি কমাবে মানসিক অস্থিরতা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রান্নাঘর থেকে তেজপাতার গন্ধ ভেসে আসা মানেই সুস্বাদু খাবারের ইঙ্গিত। ফোড়নের ঝাঁজ আর তেজপাতার গন্ধই যেন জানান দেয় জোরালো মেনুর ইঙ্গিত। তবে শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ানোই নয়, তেজপাতার কিন্তু আরও অনেক গুণ ...

বিস্তারিত
যেসব খাবার প্রতিদিন খাওয়া শরীরের জন্য খুবই দরকারি ॥

যেসব খাবার প্রতিদিন খাওয়া শরীরের জন্য খুবই দরকারি

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ শক্তি আসে খাবার থেকে। তাই শরীরে দরকার সুপারফুডের। এই সুপারফুডে রয়েছে হাজার রকম গুণ। নানা খাদ্যগুণে ভরপুর আর রোগ প্রতিরোধী এই সব খাবারের খবর আমরা অনেকেই রাখি না। আমাদের রান্নাঘরে এই খাবারগুলো সহজেই পাওয়া ...

বিস্তারিত
১০০ বছরেরও বেশি বাঁচার জন্য ৭ উপায় ।।

১০০ বছরেরও বেশি বাঁচার জন্য ৭ উপায়

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ বাঁচতে কে না চায়? এই সুন্দর পৃথিবীর মায়া কেউই ছাড়তে চায় না। কেউ কেউ বলেন, সন্তানাদি বড় না হওয়া পর্যন্ত বেঁচে থাকতে চাই। এই বেঁচে থাকাটা তখনই আনন্দের যখন সুস্থতার সঙ্গে জীবন যাপন করা যায়।যুক্তরাজ্যে অত্যন্ত ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন॥ কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল...

জেনে রাখুন॥ কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ প্রতিটা মানুষেরই নিজের সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকা জরুরী। আপনি যদি আসলেই দৃঢ় মানুষ হন তাহলে সেটি খুবই ভাল। কিন্তু মানসিক ভাবে দুর্বল হলে নিজের সম্পর্কে জানুন এবং নিজের ক্ষতির কারণ হওয়া থেকে বিরত থাকুন। ...

বিস্তারিত
জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে ঘুম হবে গাঢ় ।।

জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে ঘুম হবে গাঢ়

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ দিনে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম চিকিৎসকদের মতে জরুরি। কিন্তু প্রযুক্তি-ঘেঁষা জীবনে ঘুম বড় দামি ও অধরা। অনেকেই ধারাবাহিক অনিদ্রার শিকার। ওষুধ ছাড়া যা থেকে মুক্তি মেলে না। কিন্তু কিছু খাবার আছে যা ঘুমনোর আগে ...

বিস্তারিত
একই ছাতার নিচে সবধরণের মেডিকেল সুবিধা নিয়ে কাজ শুরু করেছে অ্যাক্রো মেডিকেল

একই ছাতার নিচে সবধরণের মেডিকেল সুবিধা নিয়ে কাজ শুরু করেছে

বাংলাদেশে প্রথমবারের মত সব ধরণের মেডিক্যাল সুবিধা নিয়ে আপনার পাশে এখন থেকে থাকবে অ্যাক্রো মেডিক্যাল। আপনি যদি মেডিক্যাল রিলেটেড বিষয় নিয়ে চিন্তিত থাকেন তাহলে আজ থেকে আর চিন্তার কোন কারণ নেই। বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে ...

বিস্তারিত
জেনে নিন কাদের জন্য ক্ষতিকর আমন্ড বাদাম?

জেনে নিন কাদের জন্য ক্ষতিকর আমন্ড

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ আমন্ড বা কাঠ বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুবই ভাল আমরা সকলেই জানি। এমন কি সুস্থ থাকতে প্রতিদিন দুইটি থেকে তিনটি আমন্ড বাদাম খাওয়ার কথাও জানি আমরা।এমন কী দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে আমন্ড বাদাম অনেক উপকারে আসে এটাও ...

বিস্তারিত
দিনের কখন গ্রিন টি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী জেনে নিন ।।

দিনের কখন গ্রিন টি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী জেনে নিন

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ স্বাস্থ্য সচেতন সকল মানুষই এখন সাধারণ দুধ চায়ের পরিবর্তে গ্রিন টি বেশি খান। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই চা রাখতেই হবে। অন্য যেকোনো চায়ের থেকে গ্রিন টি-কে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। কারণ এতে ...

বিস্তারিত
যে নিয়মে প্রতিরোধ করবেন স্ট্রোক॥   

যে নিয়মে প্রতিরোধ করবেন স্ট্রোক॥

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমানে জীবনযাপনের কারণে স্ট্রোকের সমস্যা বেড়েই চলেছে। তবে হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু নিয়মে এড়ানো যাবে স্ট্রোক। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কাও বাড়তে থাকে। আর ...

বিস্তারিত
মেথি চায়ের ৫ উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন ।।

মেথি চায়ের ৫ উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ অসুখ-বিসুখ হলেই সুস্থ হতে মুঠো মুঠো ওষুধ সেবন করে থাকি। অথচ প্রকৃতি কত অকৃপণ ভাবে সাজিয়ে রেখেছে নানা প্রাকৃতিক উপাদান। যার সাহায্যে সহজে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সুস্থ থাকা যায়। সেসবের মধ্যে আছে নানা ...

বিস্তারিত
ব্যথা উপশমে প্যারাসিটামলের কাজ করবে বিয়ার ।।   

ব্যথা উপশমে প্যারাসিটামলের কাজ করবে বিয়ার ।।

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ ব্যথা দূর করতে পেইন কিলার ট্যাবলেটের ওপর নির্ভরশীল প্রায় সব মানুষই। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুযায়ী, ব্যথা উপশমে দুটি পিন্ট বোতল বিয়ার প্যারাসিটামলের থেকে ২৫ শতাংশ বেশি কাজ করে। জানা গেছে, প্রায় ৪০০ ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন আপনার হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় সঠিক খাবার ও করনীয়॥

জেনে রাখুন আপনার হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় সঠিক খাবার ও

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কেন্দ্র আপনার হৃদযন্ত্র। আপনার দেহটায় জীবন ধরে রাখার জন্যে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে এই হৃৎপিণ্ড। কাজেই হৃদয়ের স্বাস্থ্য আপনাকে সুস্থ রাখার জন্য জরুরি। হার্টকে সুস্থ রাখার ...

বিস্তারিত
সুন্দর ত্বক ও চুল পেতে চালের গুঁড়ার ব্যবহার জেনে নিন ।।

সুন্দর ত্বক ও চুল পেতে চালের গুঁড়ার ব্যবহার জেনে নিন

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ চাল থেকে কেবল ভাত তৈরি হয় না; তা দিয়ে পেতে পারেন উজ্জ্বল‚ দাগহীন নরম ত্বক। সুন্দর ত্বকের জন্য কী করে চাল ব্যবহার করবেন তা জেনে নিন। ১. ইউ ভি প্রোটেকশন : চালের মধ্যে ফেরিউলিক অ্যাসিড আছে যা প্রাকৃতিক ...

বিস্তারিত
লিভারে বিষ জমা হলে বুঝবেন যেভাবে ।।

লিভারে বিষ জমা হলে বুঝবেন যেভাবে

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিনই আমাদের শরীরে টক্সিক বা বিষ জমা হচ্ছে বাতাস, খাবার এবং পরিবেশ থেকে। লিভার এসব বিষক্রিয়া বের করে শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।কিন্তু লিভারই যদি ঠিক মতো কাজ না করে তাহলে কি হয়? লিভার তখনই ...

বিস্তারিত
চোখে ক্লান্তির ছাপ, সহজেই দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ? জেনে নিন সমাধান ।।

চোখে ক্লান্তির ছাপ, সহজেই দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ? জেনে নিন সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রযুক্তির শরন নিয়ে সারা দিন কম্পিউটার বা মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকার মতো বিষয় তো আছেই, তার উপর রয়েছে কাজের চাপে কম ঘুমের সমস্যাও। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মিও অনেকটাই ক্ষতি করে চোখের। উপযুক্ত যত্নের অভাবে ...

বিস্তারিত
যে ৫ টি ফল খেলে গরমে পাবেন তৃপ্তি ।।

যে ৫ টি ফল খেলে গরমে পাবেন তৃপ্তি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গরমে দেহের পুষ্টির চাহিদা ও তৃষ্ণার প্রয়োজন মেটাতে পাঁচ প্রকার ফলের রস খুবই জরুরি। গরমে আম, তরমুজের মতো রসালো ফল তৃপ্তি দেয় শরীর ও মনকে। ফলের উপকারিতাও অনেক। শরীর তো সুস্থ থাকেই। এই ভ্যাপসা গরমের ক্লান্তি ...

বিস্তারিত
বাজারের সংস্তা কন্ডিশনার নষ্ট করছে চুল, সহজ উপাদানে সমাধান রয়েছে বাড়িতেই ।।

বাজারের সংস্তা কন্ডিশনার নষ্ট করছে চুল, সহজ উপাদানে সমাধান রয়েছে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঘাম, রাস্তার ধুলো-ময়লা, মাথার ত্বক থেকে বেরনো তেল সব মিলেমিশে চিটচিটে চুলের সমস্যা নতুন নয়। দু’-এক দিন অন্তর শুধু শ্যাম্পুই নয়, কন্ডিশনারও চুলের জন্য খুব প্রয়োজনীয়। শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনিং করা কোনও নতুন কথা ...

বিস্তারিত
মুখের ক্যান্সার ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে ।।

মুখের ক্যান্সার ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মুখের ক্যান্সার ঝুঁকি কমাতে অনেক কিছুই করা যেতে পারে, যার মাঝে আছে ধূমপান, মদপান ও পান খাওয়ার মতো অভ্যসগুলো ছেড়ে দেয়া। কিন্তু এসব অভ্যাস যার নেই তারও মুখের ক্যান্সার হতে পারে। ঝুঁকি কমাতে কী করবেন জানেন? খুব ...

বিস্তারিত
জেনে নিন কারা রক্ত দেবেন, কারা দেবেন না ।।

জেনে নিন কারা রক্ত দেবেন, কারা দেবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রক্ত দেওয়া নিয়ে অনেকের মনে ভীতি ও ভ্রান্ত ধারণা আছে। রক্ত দিলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না। শরীর শুকিয়ে যায় না বা শক্তিও নিঃশেষ হয়ে যায় না। বরং রক্তদানের নানাবিধ উপকার আছে। রক্তদানের মাধ্যমে আপনি অন্যের জীবন ...

বিস্তারিত
পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার আটটি উল্লেখযোগ্য কারণ ॥

পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার আটটি উল্লেখযোগ্য কারণ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অপর্যাপ্ত স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা অনেকেরই পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। পরিসংখ্যানে উঠে এসেছে, প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য পুরুষেরা দায়ী। এ কথা অনেকেরই জানা যে, পিতৃত্বের সুখ ...

বিস্তারিত
চুল কালো রাখতে এড়িয়ে চলবেন যে খাবার ।।

চুল কালো রাখতে এড়িয়ে চলবেন যে খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকেরই মাথার চুল সাদা হয়ে যায়। অনেক কারণেই মাথার চুল সাদা হতে পারে। হতে পারে জেনেটিকের কারণে বা ভিটামিনের অভাবে। এ ছাড়াও ধূমপানের কারণে চুল সাদা হয়ে যেতে পারে। তাছাড়া এমন কয়েক ধরনের ...

বিস্তারিত
ওজন কমাতে কাঁচকলার যত গুন॥

ওজন কমাতে কাঁচকলার যত

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় কলা। খুব সহজেই এই ফলটি পাওয়া যায় বলে অনেকেই এর গুরত্ব ও উপকারিতা বুঝে উঠতে পারে না। কলা খাওয়ার নানা গুণ রয়েছে। কিন্তু জানেন কি পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচকলাও শরীরের জন্য ...

বিস্তারিত
টুথপেস্ট দিয়ে ভিন্ন যে কাজগুলো করতে পারেন ।।

টুথপেস্ট দিয়ে ভিন্ন যে কাজগুলো করতে পারেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার পাশাপাশি আরও কিছু দরকারি কাজ করা যায়। এগুলো আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও সহজ করবে। দেখে নিন কিভাবে এই কাজগুলো করবেন- •  রান্না করতে গিয়ে হাত পুড়ে যেতে পারে। এই পোড়া জায়গায় ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন কোলন ক্যানসারের লক্ষন ও করনীয় সম্পর্কে॥

জেনে রাখুন কোলন ক্যানসারের লক্ষন ও করনীয়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের জীবনযাপনের ধরন ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তিত হচ্ছে দিন দিন। সঙ্গে বদলে যাচ্ছে রোগের ধরনও। বাংলাদেশে ক্যানসার আক্রান্ত পুরুষ রোগীদের প্রায় সাড়ে ছয় শতাংশ কোলন ক্যানসারে ভুগছে। নারীদের হার কিছুটা কম। ...

বিস্তারিত
নিয়মিত ব্যায়ামে স্মরণশক্তি বাড়ে ।।

নিয়মিত ব্যায়ামে স্মরণশক্তি বাড়ে

  লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ চমৎকারভাবে মনে রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মেধা কম! না, আপনার মেধা অবশ্যই কম না। সবার মস্তিষ্কের গঠন একরকম নয়। তাই সবাই ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')