News71.com
তারুণ্য ধরে রাখতে যে খাবারগুলো নিয়মিত খাবেন॥   

তারুণ্য ধরে রাখতে যে খাবারগুলো নিয়মিত খাবেন॥

নিউজ ডেস্কঃ বয়স যাই হোক, কম বয়সেই বয়স্কদের মতো চেহারা হয়ে যাচ্ছে অনেকের। ত্বকে বলিরেখা, চুল পেকে যাওয়া, চোখের তলায় কালি, শরীরে ব্যথা- এর কারণ? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, স্ট্রেসের কারণেই এই ছাপগুলো কমবয়সিদের চেহারায় পড়ছে। ...

বিস্তারিত
জেনে নিন সিদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকার॥   

জেনে নিন সিদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকার॥

নিউজ ডেস্কঃ ডিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ হয়তো অনেক কমই রয়েছে। কারণ ডিম এমনই একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার যা কিনা সবার কাছেই খুব সহজেই প্রিয় হয়ে ওঠে। ডিম সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয় ব্রেকফাস্টে। ডিমের পোচ, ওমলেট, ডিম ...

বিস্তারিত
বজ্রপাতে আহতদের চিকিৎসার জন্য যা করা জরুরি।।

বজ্রপাতে আহতদের চিকিৎসার জন্য যা করা

    নিউজ ডেস্কঃ দেশে প্রতিবছর এপ্রিল থেকে জুন মাস পর্যন্ত বজ্রপাতের প্রকোপ থাকে বেশি। চলতি সপ্তাহে শুরু থেকে বজ্রপাতে দেশের বিভিন্ন জায়গায় বেশ কিছু হতাহতের ঘটনা ঘটেছে। বজ্রপাতের মাত্রা এবং মৃত্যুর সংখ্যা বিবেচনা করে ...

বিস্তারিত
ত্বক ভালো রাখতে দরকার ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ খাবার।।

ত্বক ভালো রাখতে দরকার ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ

  নিউজ ডেস্কঃ স্বাস্থ্যের কথা ভেবে আমরা খাবারের চার্ট ঠিক করি কিন্তু ত্বকের কথা চিন্তা করি না। কিন্তু আমরা যা খাই তা শরীরের সাথে ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে সে বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে। বিশেষ করে খাদ্যে থাকা ভিটামিন ত্বকের জন্য খুবই ...

বিস্তারিত
করোনা প্রতিরোধে গরম পানির ভাপ নেওয়া খুব জরুরি।। বিশেষজ্ঞ

করোনা প্রতিরোধে গরম পানির ভাপ নেওয়া খুব জরুরি।।

হেল্থ ডেস্কঃ এই করোনাকালে গরম পানীয় পান করা আপনার গলার জন্য ভালো। কিন্তু করোনা ভাইরাস আপনার নাকের পারানসাল সাইনাসের পেছনে তিন থেকে চার দিন লুকিয়ে থাকতে পারে। গরম পানীয় সেখানে পৌঁছে না। চার থেকে পাঁচ দিন পর এই ভাইরাসটি ...

বিস্তারিত
গ্রীষ্মে প্রচণ্ড গরমে রোজায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে।।

গ্রীষ্মে প্রচণ্ড গরমে রোজায় সুস্থ থাকবেন

হেল্থ ডেস্কঃ চাঁদ দেখা সাপেক্ষে আসছে আগামী ১৪ এপ্রিল থেকে শুরু হচ্ছে রোজা। এবারের রোজা হতে যাচ্ছে প্রচণ্ড গরমের মাঝে। সুবহে সাদিকের আগে থেকে সুর্যাস্ত পর্যন্ত টানা ১৫/১৬ ঘণ্টা না খেয়ে গরমের দিনে রোজা রাখা অনেকের জন্যই ...

বিস্তারিত
বঙ্গবন্ধু ৯ম বাংলাদেশ গেমস।। সেনাবাহিনীর অর্জন ১১৫ স্বর্ণপদক

বঙ্গবন্ধু ৯ম বাংলাদেশ গেমস।। সেনাবাহিনীর অর্জন ১১৫

স্পোর্টস ডেস্কঃ জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবার্ষিকী উপলক্ষ্যে ‘বঙ্গবন্ধু ৯ম বাংলাদেশ গেমস্ ২০২০’ প্রতিযোগিতায় সর্বমোট ৩১টি ডিসিপ্লিন-এর মধ্যে বাংলাদেশ সেনাবাহিনী ২৩টিতে অংশগ্রহণ করে। এর মধ্যে ...

বিস্তারিত
বার্ধক্যজনিত সমস্যা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে সজনে ডাটা॥

বার্ধক্যজনিত সমস্যা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে সজনে

হেলথ ডেস্কঃ সজনে এমন একটি গাছ যার ডাটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী ও উপকারি। এটি সস্তা এবং বহুল পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি সবজি। সজনে শরীরের হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পুষ্টিবর্ধক হিসেবে কাজ করে ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ...

বিস্তারিত
কাঁচা আম-পুদিনার শরবত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে॥

কাঁচা আম-পুদিনার শরবত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

হেলথ ডেস্কঃ কাঁচা আম সকলের কাছেই পছন্দনীয় এবং খেতেও সুস্বাদু। আচার, ভর্তা, শরবত বিভিন্নভাবে খেতে এটি সমান জনপ্রিয়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে 'ভিটামিন সি' যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। করোনা মহামারি সংক্রমণ রোধে ...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বাদামের কার্যকর ভূমিকা॥

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বাদামের কার্যকর

হেলথ ডেস্কঃ বাদাম ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা রাখে। বাদামে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ খনিজ দ্রব্য। ২১ শতাংশ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়েছে বাদাম। এই খনিজ উপাদানটি ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, মেটাবলিজম, ...

বিস্তারিত
করোনায় নষ্ট হয় শুক্রাণু।।

করোনায় নষ্ট হয়

  হেলথ ডেস্কঃ করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ মানুষের বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। শুক্রাণুর সংখ্যা শূন্যেও নামিয়ে আনতে পারে। ইতালির ফ্লোরেন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণা এই উদ্বেগজনক তথ্য ...

বিস্তারিত
গ্যাস্ট্রিক নির্মূলের কার্যকরী ঘরোয়া পদ্ধতি।।

গ্যাস্ট্রিক নির্মূলের কার্যকরী ঘরোয়া

  হেলথ ডেস্কঃ গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি। এ যেন এক আতঙ্কের নাম। এ গ্যাস্ট্রিক যেন এখন সবার ঘরে ঘরে। মূলত খাবারের বদহজমে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। ফলে ডায়রিয়া, বমি ও পেটে ব্যথা হতে পারে। এমনকি জ্বর, শক্তির অভাব এবং ...

বিস্তারিত
স্যানিটাইজার ব্যবহারে শিশুদের চোখ ও ত্বকের সমস্যা বাড়ছে।।

স্যানিটাইজার ব্যবহারে শিশুদের চোখ ও ত্বকের সমস্যা

হেলথ ডেস্কঃ কোভিড-১৯ এর কারণে বেড়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার। এক দিকে জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করতে এই স্যানিটাইজার অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে। অন্যদিকে এর কারণেই বাড়ছে শিশুদের নানা সমস্যা। সম্প্রতি ‘আমেরিকান ...

বিস্তারিত
রক্তচাপ কমাতে মেনে চলুন ১১ উপায়॥

রক্তচাপ কমাতে মেনে চলুন ১১

হেলথ ডেস্কঃ উচ্চ রক্তচাপ বড় বিপদের কারণ হতে পারে। এমনকি জীবনহানীও ঘটতে পারে। সেক্ষেত্রে এটা একেবারেই অবহেলা করা উচিত নয়। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা করানো উচিত। তবে রক্তচাপ কমাতে আপনি নিচের কয়েকটি নির্দেশ মেনে চলতে ...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর কমলা লেবু॥

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর কমলা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কমলা সারা বছর পাওয়া গেলেও শীতকালে পাওয়া যায় বেশি। ১০০ গ্রাম কমলাতে আছে ভিটামিন বি ০.৮ মিলিগ্রাম, সি ৪৯ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩৩ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ৩০০ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২৩ মিলিগ্রাম। প্রতিদিন যতটুকু ...

বিস্তারিত
টনসিলের সংক্রমণ ঠেকাতে তুলসী পাতা

টনসিলের সংক্রমণ ঠেকাতে তুলসী

হেলথ ডেস্কঃ টনসিলে সংক্রমণ হলে মূলত গলা ব্যথা হয় এবং কোনও কিছু ঢোক গিলতে অসুবিধা হয়। তখন তুলসী পাতা বেশ উপকার করে। তুলসীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি ভাইরাল ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। তাই টনসিল সারাতে এটা বেশ ...

বিস্তারিত
অবসাদ দূরে করার উপায়

অবসাদ দূরে করার

হেলথ ডেস্কঃ পরিসংখ্যান বলছে এখন সারা দুনিয়ায় ২৬ কোটি ৪০ লাখ মানুষ অবসাদে ভুগছেন। করোনার জেরে অবসাদ আরও বেশি করে গ্রাস করেছে মানুষকে। চিকিৎসকরা মনে করেন, পাঁচ বছরেরও শিশুরও হতে পারে অবসাদ। কী করলে এই অবসাদ দূরে রাখা সম্ভব? জেনে ...

বিস্তারিত
শীতের সবজী পালংশাকের স্বাস্থ্য উপকারিতা॥

শীতের সবজী পালংশাকের স্বাস্থ্য

হেলথ ডেস্কঃ খাদ্য তালিকায় পালংশাক বেশ পরিচিত। সবুজ শাকসবজির মধ্যে এই শাক দারুণ সুস্বাদু। কার্টুন চরিত্র পাপাইয়ের প্রিয় খাবারও এই শাক। শক্তিশালী হতে প্রতিদিন পালংশাক খেতে দেখা যায় তাকে। বলা হয়ে থেকে এই শাকের আদিভূমি হচ্ছে ...

বিস্তারিত
করোনা ভাইরাসে মৃত্যুহার যুক্তিসংগতভাবে কম: মাইকেল রায়ান

করোনা ভাইরাসে মৃত্যুহার যুক্তিসংগতভাবে কম: মাইকেল

হেলথ ডেস্কঃ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) সতর্ক করে জানিয়েছে- করোনা ভাইরাসই শেষ নয়, সামনে আরো বড় মহামারি আসতে পারে। সংস্থাটির জরুরি বিষয়ক প্রধান মাইকেল রায়ান সোমবার সাংবাদিকদের বলেছেন, বর্তমান মহামারি একটি ...

বিস্তারিত
সারা বিশ্বে ছড়াচ্ছে করোনা ভাইরাসের নতুন ধরন

সারা বিশ্বে ছড়াচ্ছে করোনা ভাইরাসের নতুন

                                                                                                                                                                         ...

বিস্তারিত
সর্দি কাশি থেকে রক্ষায় তালিকায় রাখুন এই পানীয়গুলো

সর্দি কাশি থেকে রক্ষায় তালিকায় রাখুন এই

হেলথ ডেস্কঃ সারাদিন হিমেল হাওয়া আর কনকনে ঠান্ডা। রাতে আবার কিছুটা বাড়তি তাপমাত্রা। এই আবহাওয়ায় হাঁচি, কাশি,ঠান্ডা লেগেই আছে। আসলে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে শরীরে খাপ খাওয়াতে বেশি কিছু সময় লাগে। কিন্তু প্রথম থেকেই সতর্ক হলে ...

বিস্তারিত
আমলকির পানি পানে স্বাস্থ্য উপকারিতা॥   

আমলকির পানি পানে স্বাস্থ্য উপকারিতা॥

হেলথ ডেস্ক: আমলকি খাওয়ার সহজ ও উত্তম উপায় হচ্ছে জুস বা রস করে খাওয়া। বিভিন্ন ধরনের রোগের চিকিৎসা হিসেবে এই পানীয় বেশ কার্যকরী। প্রস্তুত প্রণালি: এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ আমলকির পাউডার ঢেলে মিশ্রণ তৈরি করুন। ভালো ফলাফলের ...

বিস্তারিত
ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন রয়েছে যেসব খাবারে॥   

ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন রয়েছে যেসব খাবারে॥

হেলথ ডেস্কঃ প্রোটিনের কথা বললেই সবার প্রথমেই আসে ডিমের কথা। ওজন কমাতে ও শরীর সুস্থ রাখতে ডিমের বিকল্প নেই। তবে এমন আরো কিছু খাবার আছে যেখানে ডিমের পরিবর্তে খাওয়া যেতে পারে। এক কথায় বলতে গেলে বেশ কিছু খাবার আছে যেগুলোতে ডিমের ...

বিস্তারিত
মা আক্রান্ত হলেও গর্ভের সন্তানের করোনা আক্রান্তের ‘শঙ্কা কম’॥   

মা আক্রান্ত হলেও গর্ভের সন্তানের করোনা আক্রান্তের ‘শঙ্কা কম’॥

হেলথ ডেস্কঃ মা করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলেও গর্ভের সন্তানের করোনাভাইরাস পজিটিভ হওয়ার আশংকা কম বলে নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে। চলতি বছরে বোস্টনের হাসপাতালগুলোতে ভর্তি হওয়া ১২৭জন নারীর ওপর জরিপ চালিয়ে গবেষণাটি করা হয়। ...

বিস্তারিত
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়॥

বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির

হেলথ ডেস্কঃ বাতের ব্যথা অতি পরিচিত একটি সমস্যা। আমাদের চারপাশে আজকাল অনেকেই এই বাতের ব্যথার ভুক্তভোগী। বাতের ব্যথার কারণে হাঁটতে, বসতে ও উঠতে পারছেন না। প্রতিটা দিন অসহনীয় কষ্ট পেতে হচ্ছে এই বাতের ব্যথার কারণে। কিন্তু ...

বিস্তারিত
যেসব লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে॥

যেসব লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি

হেলথ ডেস্কঃ কীভাবে বুঝবেন আপনার দেহে প্রোটিনের ঘটতি রয়ে যাচ্ছে? একটু নজর করলেই ধরে ফেলতে পারবেন বেশ ভালো করে। কারণ কয়েকটি লক্ষণ দেখে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে। আসুন জেনে নেয়া যাক, কীভাবে বুঝবেন ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন॥ কাঁচা কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা

জেনে রাখুন॥ কাঁচা কলার স্বাস্থ্য

হেলথ ডেস্কঃ কলা আমাদের কাছে খুবই পরিচিত এবং সেই সাথে সহজলোভ্য একটি ফল। কলা যেমন সুস্বাদু তেমনই এটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। তবে কলার একটি আলাদা বৈশিষ্ট্য আছে। আর তা হলো ফল হিসেবে যেমন এর কদর আছে, তেমনি সবজি হিসেবেও এর কদর কিন্তু কম ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71