রোজার দিনে সুস্থ থাকতে কেমন খাবার খাবেন?

রোজার দিনে সুস্থ থাকতে কেমন খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বছর ঘুরে ফের চলে এসেছে রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে আমাদের প্রাত্যহিক জীবনযাত্রা বদলে যায়। খাবার-দাবারে আসে ব্যাপক পরিবর্তন। সেহরি ও ইফতারে থাকে ভিন্ন ভিন্ন পদ। কিন্তু কেমন হবে রোজার খাবার । কোন খাবার মানুষের ...

বিস্তারিত
গরমে যে খাবারে করবেন অতিথি আপ্যায়ন   

গরমে যে খাবারে করবেন অতিথি আপ্যায়ন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে অতিথি আপ্যায়নের প্রস্তুতি কীভাবে নেবেন তা নিয়ে চিন্তায় থাকেন সবাই। খাবারের মেন্যু কী হবে, কোন কোন পদ করাটা বুদ্ধিমানের কাজ হবে, কোন পদটা সবচেয়ে ভাল তৈরি করতে পারবেন বা আপনার মেহমানরা কী কী খেতে পছন্দ করবে ...

বিস্তারিত
যৌবন অটুট রাখে বাদাম

যৌবন অটুট রাখে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে ...

বিস্তারিত
সচেতন হোন॥ওয়াইফাইয়ের ক্ষতিকর প্রভাব কমাবেন যেভাবে

সচেতন হোন॥ওয়াইফাইয়ের ক্ষতিকর প্রভাব কমাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান সময়ে ইন্টারনেট ছাড়া কোনো কাজই কল্পনা করা যায় না। আর ওয়াইফাই হলো ইন্টারনেট সরবরাহের অন্যতম মাধ্যম। তাই প্রত্যেক বাড়ি বা অফিসে ওয়াইফাই তো পাওয়াই যাবে। কিন্তু ইন্টারনেট সরবরাহের এই যন্ত্রটি যে শরীরের ...

বিস্তারিত
গরমে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা কমাবেন যেভাবে

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা কমাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা তৈলাক্ত ত্বকে সমস্যা সারা বছরই থাকে। তবে গরমে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা আরো কয়েকগুণ বেড়ে যায়। সারাক্ষণ তেল চিটচিটে ত্বকে ধুলোবালি জমে ব্রণ ও র্যা শের সমস্যা বেড়ে যায়। এছাড়াও তৈলাক্ত ত্বকে ...

বিস্তারিত
গরমে স্বস্তি দেবে শসা-লেবু পানীয়

গরমে স্বস্তি দেবে শসা-লেবু

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গরম পড়তে শুরু করেছে। কয়েকদিনের মধ্যেই তাপমাত্রা আরও বাড়বে। এই গরমে আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে শসা-লেবুর ঠাণ্ডা পানীয়। এটা বানানো খুব সহজ। দেখুন কীভাবে শসা-লেবু পানীয় তৈরি করবেন- টুকরা করে কাটা শসা, পুদিনা পাতা ...

বিস্তারিত
মানব দেহের জন্য কলা মানেই ম্যাজিক!

মানব দেহের জন্য কলা মানেই

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনেকেই খাদ্য তালিকায় যা রাখেন তাতে আখেরে লাভ তো কিছুই হয় না, উল্টে দিনের পর দিন সমস্যা বাড়তেই থাকে। কাজে লাগে না সকালের ব্যায়ামও। তাই আপনি কী খাবেন মেনু ভেবে চিন্তে ঠিক করুন। আর গরম হলে তো কথায় নেই। ...

বিস্তারিত
বজ্রপাতে সুরক্ষিত থাকতে যা করবেনবজ্রপাতে সুরক্ষিত থাকতে যা করবেন

বজ্রপাতে সুরক্ষিত থাকতে যা করবেনবজ্রপাতে সুরক্ষিত থাকতে যা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ  বৈশাখ মাস চলছে। এ সময় হঠাৎ করেই ঝড়-বৃষ্টি এবং বজ্রপাত শুরু হয়ে যায়। কয়েক বছর ধরে বজ্রপাতে মৃত্যুর ঘটনা অনেকে বেড়ে গেছে। এজন্য সাবধান থাকতে হবে। দেখে নিন বজ্রপাতের সময় নিজেকে রক্ষা করতে যা করবেন • বজ্রপাত ও ...

বিস্তারিত
প্রতিদিন ৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে যা হয়

প্রতিদিন ৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে যা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কাজু বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার আছে। নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে ক্যান্সার, হৃদরোগজনিত জটিলতা, স্থূলতা এবং টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায়। ...

বিস্তারিত
টোটকা॥ গরমে মুখের ঘাম ও ঘামাচি কমাবেন যেভাবে

টোটকা॥ গরমে মুখের ঘাম ও ঘামাচি কমাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দেশের মত গ্রীষ্ম প্রধান দেশে গরমকাল থাকে ৬ মাসের বেশি সময়। গরমকালে আমাদের যে সমস্যাগুলো সবচেয়ে বেশি হয় তা হলো অতিরিক্ত ঘাম আর ঘামাচি। তবে এই সময়ে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিলে আর একটু সচেতন হলেই কিন্তু ...

বিস্তারিত
প্রতিদিনে দুই চামচ ঘি খেলে কমবে ওজন।।   

প্রতিদিনে দুই চামচ ঘি খেলে কমবে ওজন।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঘি খেলে ওজন কমে, শুনেছেন কখনও? গবেষণা বলছে, সুষম খাবারের পাশাপাশি প্রতিদিনে দুচামচ খাঁটি ঘি খেলে ওজন কমে। কারণ ঘিয়ে আছে কনজুগেটেড লিনোলেইক অ্যাসিড যা ডায়াবেটিস ঠেকানোর পাশাপাশি ওজন কম রাখতেও সহায়তা করে। ...

বিস্তারিত
ক্যানসার রোধে বাঙালি বিজ্ঞানীর নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি আবিষ্কার॥   

ক্যানসার রোধে বাঙালি বিজ্ঞানীর নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি আবিষ্কার॥

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ফুসফুসের ক্যানসারের চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকর এক রাসায়নিক আবিষ্কার করেছে আমেরিকার ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক। ওই প্রতিষ্ঠানের দাবি, তাদের তৈরি রাসায়নিকটি প্রচলিত কেমোথেরাপির দ্রবণের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার ...

বিস্তারিত
সরিষার তেলে রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণাগুণ।।   

সরিষার তেলে রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণাগুণ।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সরিষা বীজ থেকে তৈরি হয় সরিষার তেল। এটি গাঢ় হলুদ বর্ণের এবং বাদামের মত সামান্য কটু স্বাদ ও শক্তিশালী সুবাস যুক্ত তেল। ঐতিহ্যগতভাবে এই তেল আমাদের পূর্বপুরুষেরা ব্যবহার করে আসছেন। ওমেগা আলফা ৩ ও ওমেগা আলফা ৬ ...

বিস্তারিত
সুগন্ধ শুঁকলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি।।গবেষণা

সুগন্ধ শুঁকলেই বাড়বে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বয়সের কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, সুগন্ধ শুঁকেই স্মৃতিশক্তিজনিত সেই সমস্যার সমাধান সম্ভব। ইংল্যান্ডের নর্দাম্ব্রিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ...

বিস্তারিত
বুদ্ধিমান-সৎ লোকেরা রাতে দেরিতে ঘুমান॥গালি-গালাজও করেন বেশি

বুদ্ধিমান-সৎ লোকেরা রাতে দেরিতে ঘুমান॥গালি-গালাজও করেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শিরোনামটি পড়ে হয়তো চমকে গেছেন। অনেকেই হয়তো চিন্তা করছেন নিজের কথা। কারণ এসব কাজ করে আপনাকে দুর্নাম কুড়াতে হয়। আবার অনেক সময় পরিবারের বকাও শুনতে হয়। কিন্তু গবেষকরা বলছেন ভিন্ন কথা। গবেষকদের দাবি, যারা দেরিতে ...

বিস্তারিত
কম বয়সী চেহারা ধরে রাখতে মেনে চলুন এই নিয়ম গুলো॥   

কম বয়সী চেহারা ধরে রাখতে মেনে চলুন এই নিয়ম গুলো॥

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রকৃতির নিয়মে বয়সের সাথে সাথে শরীর তারুণ্য হারায় ও ত্বকের রং ফিকে হয়ে যায়। তারপরও সবাই তারণ্য ধরে রাখতে চায়। আর তারণ্য ধরে রাখা তখনই সম্ভবপর হয়ে উঠবে যখন দৈনন্দিন জীবন-যাপনে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা ...

বিস্তারিত
শীতে ছেলেদের ত্বকে চাই বিশেষ যত্ন।।   

শীতে ছেলেদের ত্বকে চাই বিশেষ যত্ন।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শীতের প্রভাব যখন আমাদের ত্বকের উপর পরে তখন পুরুষ বা নারীর ত্বক বিবেচনা করে না। সবার ত্বকেই সমান ক্ষতি করে। তাই এই সময়ে মেয়েদের পাশাপাশি ছেলেদের ত্বকও হয় ভীষণ রুক্ষ। বিশেষ করে গোসলের পর ত্বক হয় খসখসে। ফলে ...

বিস্তারিত
সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা॥   

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা॥

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। জেনে নিন ...

বিস্তারিত
শীতকালে শুষ্ক ও ফাটা ত্বকের ঘরোয়া সমাধান।।   

শীতকালে শুষ্ক ও ফাটা ত্বকের ঘরোয়া সমাধান।।

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শুষ্ক ত্বকের সমস্যা যা জেরোসিস নামেও পরিচিত। এটি এমন এক ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের বাইরের স্তরে আর্দ্রতার অভাব ঘটায়। চিকিৎসা না হলে শুষ্ক ত্বকে ফাটল, সাদা দাগ এবং সংক্রমণ দেখা যায়। শুষ্ক ত্বক সাধারণত গরম বা ...

বিস্তারিত
ঘরোয়া পদ্ধতিতে মানবদেহে ক্ষত সারানোর ৮টি উপায়   

ঘরোয়া পদ্ধতিতে মানবদেহে ক্ষত সারানোর ৮টি উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সবজি কাটতে গিয়ে হঠাৎ করে আপনার আঙুলটা কেটে গেল। কিংবা আপনার ছোট্ট ছেলে মাঠে খেলতে গিয়ে পা কেটে বাড়ি ফিরল। কাটা-ছেঁড়া তো প্রায়সময়ই লেগে রয়েছে। কিন্তু সব সময় তো আর ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো যায় না। ঘরোয়া ...

বিস্তারিত
পাথরকুচি পাতায় রয়েছে অবিশ্বাস্য কিছু ঔষধি গুণাগুণ   

পাথরকুচি পাতায় রয়েছে অবিশ্বাস্য কিছু ঔষধি গুণাগুণ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য পাথরকুচি অন্যতম। এটি দেড় থেকে দুই ফুট উঁচু হয়। পাতা মাংসল ও মসৃণ, আকৃতি অনেকটা ডিমের মতো। চারপাশে আছে ছোট ছোট গোল খাঁজ। এই খাঁজ থেকে ...

বিস্তারিত
তারুণ্য ধরে রাখতে যা করবেন নারীরা

তারুণ্য ধরে রাখতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সময়ের স্রোতে বাড়তে থাকে প্রত্যেকের বয়স। বয়স বাড়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে কমতে থাকে আপনার চেহারার লাবণ্য।তবে নারীদের ক্ষেত্রে এটি বেশি ঘটে থাকে। তাই বেশির ভাগ নারীরা যেমন বয়স কমাতে চান আবার লুকাতেও চান। তবে আপনি ...

বিস্তারিত
মাথার খুশকি সমস্যা দুর করতে কিছু কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি   

মাথার খুশকি সমস্যা দুর করতে কিছু কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শীতকাল আসলেই মাথায় খুশকির পরিমাণ বেড়ে যায় কয়েকগুণ। এতে মাত্রাতিরিক্ত চুল ঝরা, রুক্ষ চুল, বিভিন্ন ধরনের মাথা ত্বকে সংক্রামণ দেখা দেয়। তাই সময় থাকতে খুশকির সমস্যার সমাধান না করতে পারলে অল্পদিনের মধ্যেই টাক ...

বিস্তারিত
দাঁড়িয়ে জল পান করলে হতে পারে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা   

দাঁড়িয়ে জল পান করলে হতে পারে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারীতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। শরীরের সকল প্রকার কার্যাবলী সুষ্ঠুভাবে সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ জল ...

বিস্তারিত
মানুষের ওজন কমাতে ও আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে লাল মরিচ   

মানুষের ওজন কমাতে ও আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে লাল মরিচ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমরা অনেকেই ঝাঁঝালো লাল মরিচ খেয়ে থাকি। এটা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া এর আরও কিছু উপকারী দিক রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, এই মরিচ মানুষের আয়ু বাড়াতেও সাহায্য করে। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব ...

বিস্তারিত
মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় করলা

মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করলা এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। এলার্জি প্রতিরোধে এর রস দারুণ উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি উত্তম। প্রতিদিন নিয়মিতভাবে করলার রস খেলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। করলায় যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ...

বিস্তারিত
ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে ড্রাগন ফল   

ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে ড্রাগন ফল

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিদেশি ফল ড্রাগনের রয়েছে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। বয়স বাড়ার চিহ্ন দূর করা থেকে শুরু করে ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে এই ফল। গর্ভবতী মায়েরাও খেতে পারেন সুস্বাদু ড্রাগন। নিচে মেডিকেল ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')