health
 20 Aug 16, 12:17 PM
 259             0

হৃদরোগীদের জন্য উপকারী কমলার রস  

হৃদরোগীদের জন্য উপকারী কমলার রস   

 

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। কানাডার এক সমীক্ষা থেকে জানা গেছে, কমলার রস খেলে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। প্রতিদিন এক থেকে তিন গ্লাস করে কমলার রস খেলে রক্তে উপকারী উপাদান এইচডিএল-এর মাত্রা বাড়ে যা আমাদের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তখন এইচডিএল রক্তে অবস্থিত অতিরিক্ত কোলেস্টেরলকে সরায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে।

আর এর কারণ হলো- কমলার রসে হেসপেরিসি নামক এক ধরণের রাসায়নিক উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকে। এটি রক্তের এইচডিএল-এর মাত্রা বাড়ায়। তাই যাদের হৃদরোগ আছে বা হৃদরোগের ঝুঁকি আছে বা রক্তে অনিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরল আছে তাদের উচিত নিয়মিত কমলার রস পান করা। এতে করে অনেক ঝুঁকি থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

Comments

নিচের ঘরে আপনার মতামত দিন

')