শারীরিক অবস্থার উন্নতি নাকি অবনতি, জানাবে যে ৪ পরীক্ষার মাধ্যমে ।।

শারীরিক অবস্থার উন্নতি নাকি অবনতি, জানাবে যে ৪ পরীক্ষার মাধ্যমে

হেলথ ডেস্কঃ কতদিন বাঁচব এই প্রশ্ন সকলের মনেই ঘুরপাক খায়। তাই বলে আয়ুরেখা জানা কি এতই সহজ? তবে প্রতিদিনের জীবনে ৪টি কাজ করলে আপনার শারীরিক অবস্থার কথা একটু হলেও জেনে যাওয়া সম্ভব। দেখে নিন কী সেই ৪ পরীক্ষা- ১। একপায়ে ভর দিয়ে ...

বিস্তারিত
মেডিক্যাল সার্ভিস নিয়ে বাজারে এলো এক্রো মেডিক্যাল

মেডিক্যাল সার্ভিস নিয়ে বাজারে এলো এক্রো

ভাবুনতো সন্তান হিসেবে আপনি কতটুকু দায়িত্ব পালন করতে পারেন আপনার মা বাবার জন্য ? কিংবা কতটুকুই বা পারেন আপনার আপনজনদের জন্য।আপনি অসুস্থ অথবা আপনার হঠাৎ কোন মেডিকেল সেবা দরকার। কিন্তু সেই কঠিন মুহূর্তে আপনার পাশে কেউ নেই ...

বিস্তারিত
চোখের ডার্ক সার্কল দূর করবেন যেভাবে...।

চোখের ডার্ক সার্কল দূর করবেন

হেলথ ডেস্কঃ মুখের মধ্যে চোখ যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশ, তা তো বটেই। কিন্তু চোখের পাশে যদি ডার্ক সার্কল বা চোখের কোনায় কালি জন্ম নেয়, সেই চোখের সৌন্দর্যেও যেন তার প্রভাব পড়ে।ব্যস্ততার এই যুগে সবারই ঘুমের পরিমাণ কমে গেছে। যার ...

বিস্তারিত
সাবধান! খালি পেটে লিচু খাবেন না ॥

সাবধান! খালি পেটে লিচু খাবেন না

হেলথ ডেস্কঃ গ্রীষ্মকালের সবচেয়ে সুস্বাদু ফলের একটি হচ্ছে লিচু। যিনি কোনো রকম ফলই পছন্দ করেন না, তার কাছেও প্রিয় ফলটির নাম লিচু। রসালো ও সুস্বাদু এই ফলটি দেখতে যতোটা সুন্দর তেমন উপকারীও বটে। কিন্তু উপকারী এই ফলটি খালি পেটে ...

বিস্তারিত
জেনে নিন কাঁচামরিচের নানান গুনের কথা॥

জেনে নিন কাঁচামরিচের নানান গুনের

হেলথ ডেস্কঃ গরম ভাত, আলু ভর্তা সঙ্গে যদি একটা কাঁচামরিচ থাকে, তার সামনে আর কিছুই লাগে না। অনেক মসলাদার খাবারও তখন মনে টানে না। আবার যে কোনো রান্নাতেই একটু কাঁচামরিচ দিলে স্বাদেও তা বেশ অন্যরকম হয়ে যায়। অনেকে ঝাল ছাড়া খাবার ...

বিস্তারিত
কিডনি ভালো রাখতে যা খাবেন ॥

কিডনি ভালো রাখতে যা খাবেন

হেলথ ডেস্কঃ আমরা অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো কিডনি ভালো রাখতে সহায়তা করে। দেখে নিন সেরকম কয়েকটি খাবারের নাম- আপেল: বলা হয়ে থাকে, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন ...

বিস্তারিত
রোজা রেখে যেভাবে শরীরের পানিশূন্যতা দূর করবেন॥

রোজা রেখে যেভাবে শরীরের পানিশূন্যতা দূর

হেলথ ডেস্কঃ রোজা রেখে প্রায় ১৫ থেকে ১৬ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু, ডায়াবেটিস ও কিডনির অসুখে যারা ভূগছেন তাদের মধ্যে এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। রোজায় ...

বিস্তারিত
যে কারণে হঠাৎ বাড়তে পারে ডায়াবেটিস

যে কারণে হঠাৎ বাড়তে পারে

হেলথ ডেস্কঃ রক্তে সুগারের মাত্রা বা ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে শরীরে কী কী ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়, সে সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই জানি। ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের অনেক বিধি-নিষেধ মেনে চলার পরও হঠাৎ করেই রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে ...

বিস্তারিত
তুলসি পাতায় কমবে ওজন

তুলসি পাতায় কমবে

হেলথ ডেস্কঃ তুলসি পাতার একাধিক গুণ আর রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। যুগ যুগ ধরেই ছোটোখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে জানেন কি পেটের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতেও তুলসি পাতা অসাধারণ ...

বিস্তারিত
ভোরবেলা রসুন খাওয়ার উপকারিতা জানেন?

ভোরবেলা রসুন খাওয়ার উপকারিতা

হেল্‌থ ডেস্কঃ রসুনের চেয়ে উপকারী মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান খুব কমই আছে। রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমরা সকলেই জানি। অনেকেই রসুন খেতে চাননা। তবে খালিপেটে রসুনের উপকারিতা হার মানাবে যে কোন ফসলকে।খালি পেটে রসুন খেতে হবে ...

বিস্তারিত
ইফতারে লেবুর শরবত সারাবে হাজারো রোগ॥

ইফতারে লেবুর শরবত সারাবে হাজারো

হেলথ ডেস্কঃ বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম, প্রাণ হাসফাঁস। গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের জুড়ি নেই। গরমে লেবুর শরবত শরীরের জন্য বেশ উপকারি। আর ইফতারে খেতে পারেন লেবুর শরবত। লেবুর শরবত সারাদিনের ইফতারের ক্লান্তি দূর করবে। এছাড়া ...

বিস্তারিত
গরমে ডাবের পানির উপকারিতা॥

গরমে ডাবের পানির

  লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডাবের পানি স্বাস্থ্যকর কিংবা পেটের সমস্যায় উপকারী–এ কথা সবারই জানা। বর্তমানে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের ওপর দিয়ে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। প্রচণ্ড এই গরমে একটু স্বস্তি পেতে ডাবের পানির জুড়ি নেই। আসুন জেনে ...

বিস্তারিত
খালি পায়ে হাঁটলে যে উপকার পাবেন ।।

খালি পায়ে হাঁটলে যে উপকার পাবেন

হেলথ ডেস্কঃ ছোট থাকতে খালি পায়ে দৌড়ে বেড়াতে ভালোবাসে সব শিশুরাই। মাটিতে পা রাখার পর যে ঠাণ্ডা একটা অনুভূতি পায়ের নিচে হয়, সেটা পেয়ে সব থেকে আনন্দ পায় তারা। আবার অনেকেই খালি পায়ে নরম ঘাসের উপর হাঁটতেও পছন্দ করেন। অনেক ...

বিস্তারিত
লিভার পরিষ্কার রাখতে গুরুত্বপূর্ণ চার খাবার

লিভার পরিষ্কার রাখতে গুরুত্বপূর্ণ চার

হেলথ ডেস্ক: হজম, বিপাক, পুষ্টি জমা হওয়া ইত্যাদি শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় কাজ লিভার করে থাকে। তাই শরীরের কার্যক্রম ঠিকঠাকমতো করার জন্য লিভার ভালো রাখা জরুরি।অস্বাস্থ্যকর খাবার ও জীবনযাপনের ধরন লিভারের ওপর চাপ ফেলে। এতে ...

বিস্তারিত
জাতীয় ফল কাঁঠালের নানান গুনাগুন॥

জাতীয় ফল কাঁঠালের নানান

  হেলথ ডেস্ক: কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। নানা গুণে ভরপুর বলেই দেশের সেরা ফল কাঁঠাল। এখন গ্রীষ্মকাল। গাছে গাছে ঝুলছে কাঁঠাল। আর কয়েকদিন পরেই কাঁঠালের ভরা মৌসুম।কাঁঠাল কাঁচা বা পাকা, দুভাবেই খাওয়া যায়। আমাদের জাতীয় এ ...

বিস্তারিত
ওজন কমাতে খেয়ে দেখুন টকদই-লেবু, সুফল পাবেন

ওজন কমাতে খেয়ে দেখুন টকদই-লেবু, সুফল

হেলথ ডেস্ক: বয়স ৩০-এর কোঠা ছুঁয়েছে মানেই কোমর আর বশে থাকে না। হাজার চেষ্টা করেও কলেজ-লাইফের সেই ছিপছিপে চেহারা কিছুতেই ফেরানো যায় না। ব্যায়াম, ডায়েটিং সবই হয়ে গিয়েছে। ভাবছেন এবার কী? এবার বরং ট্রাই করে দেখুন দই-লেবু। টকদই-এর ...

বিস্তারিত
সচেতন হোন॥ কী করে চিনবেন অ্যাপেনডিসাইটিসের ব্যথা

সচেতন হোন॥ কী করে চিনবেন অ্যাপেনডিসাইটিসের

হেলথ ডেস্ক: আমাদের শরীরের একটি অপ্রয়োজনীয় অঙ্গের নাম অ্যাপেন্ডিক্স। আর এই অ্যাপেন্ডিক্সে কোনো কারণে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে যে সমস্যার সৃষ্টি হয় সেটি অ্যাপেনডিসাইটিস নামে পরিচিত। বিশ্বের প্রায় ৫ শতাংশ মানুষের ক্ষেত্রে ...

বিস্তারিত
গরমে টক খাওয়ার উপকারিতা॥

গরমে টক খাওয়ার

হেলথ ডেস্কঃ টকের কথা শুনলে বেশিরভাগ মানুষের জিভে জল চলে আসে। আর টকের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে তেতুল। টক স্বাদের এই ফলটি মানুষের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখা ও হ্রদরোগের ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়। অনেকের কাছে ...

বিস্তারিত
আসন্ন বিশ্বকাপ ক্রিকেটের জন্য দেশবাসীর দোয়া চাইলেন অধিনায়ক মাশরাফি॥   

আসন্ন বিশ্বকাপ ক্রিকেটের জন্য দেশবাসীর দোয়া চাইলেন অধিনায়ক

স্পোর্টস ডেস্কঃ বিশ্বকাপের দ্বাদশ আসর শুরু হতে সময় আছে ৩৫ দিন। ইংল্যান্ড অ্যান্ড ওয়েলসের ১০টি মাঠে প্রায় দেড়মাস ধরে একটি ট্রফির জন্য লড়াই করবে বিশ্বের দশটি দেশ। তার মধ্যে একটি হলো লাল-সবুজের বাংলাদেশ। গতবারের মতো এবারও ...

বিস্তারিত
৩টি সাধারন টোটকা মেনে চললে সুস্থ থাকবে আপনার লিভার......

৩টি সাধারন টোটকা মেনে চললে সুস্থ থাকবে আপনার

হেলথ ডেস্ক: যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরে যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে, তা ছেঁকে শরীর থেকে বের করে দেয়। এই লিভার যদি তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। ফলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ...

বিস্তারিত
তীব্র গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি॥জেনে নিন লক্ষন গুলো......

তীব্র গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি॥জেনে নিন লক্ষন

হেলথ ডেস্কঃ বৈশাখ মাস পড়তে না পড়তেই গরমে রীতিমতো দুর্বিষহ অবস্থা। আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি। আসুন ...

বিস্তারিত
রক্তনালীর ব্লক রোধ করে যে ৭ খাবার।   

রক্তনালীর ব্লক রোধ করে যে ৭ খাবার।

হেলথ ডেস্ক: রক্তনালী ব্লক রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। জীবন পরিচালনায় কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে এই রোগকে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে। সেজন্য নিচের সাতটি খাবার খেতে পারেন। ১. আপেলএই ফলটিতে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা ...

বিস্তারিত
ক্রিকেট॥ স্মিথ-ওয়ার্নারকে নিয়েই ২০১৯ বিশ্বকাপে যাচ্ছে অস্ট্রেলিয়া

ক্রিকেট॥ স্মিথ-ওয়ার্নারকে নিয়েই ২০১৯ বিশ্বকাপে যাচ্ছে

স্পোর্টস ডেস্কঃ অনুমিতই ছিলো, তাই সত্যি হলো। বিশ্বকাপের জন্য ১৫ সদস্যের স্কোয়াড ঘোষণা করেছে ক্রিকেট অস্ট্রেলিয়া (সিএ)। আর এতে অন্তর্ভূক্ত করা হয়েছে নিষেধাজ্ঞা থেকে ফেরা স্টিভেন স্মিথ ও ডেভিড ওয়ার্নারকে। তবে তাদের জন্য জায়গা ...

বিস্তারিত
আয়োডিন স্বল্পতায় জটিল রোগে ভুগছেন দেশের প্রায় ৬ কোটি মানুষ॥   

আয়োডিন স্বল্পতায় জটিল রোগে ভুগছেন দেশের প্রায় ৬ কোটি মানুষ॥

হেলথ ডেস্কঃ দেশের প্রায় ৬ কোটি মানুষ আয়োডিন স্বল্পতার শিকার। আর ৩ কোটি মানুষ জানেন না যে, তারা আয়োডিন ঘাটতির শিকার হয়ে স্বল্প বুদ্ধি ও শিখন ক্ষমতা কমে যাওয়াসহ নানা জটিল রোগে ভুগছেন। এমন তথ্য জানিয়েছে আয়োডিন ও লবণ রিসার্চ ...

বিস্তারিত
পুরুষের ‘বন্ধ্যাত্ব’ নিরাময় করে যে সবজি

পুরুষের ‘বন্ধ্যাত্ব’ নিরাময় করে যে

হেলথ ডেস্ক: টমেটো একটি অতিপরিচিত সবজি। বাজারে সারা বছরই পাওয়া যায় পুষ্টিকর এই সবজি। টমেটোর লাল রঙ থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে।একটি গবেষণায় এই তথ্য সামনে এসেছে।গবেষণায় দেখা গেছে, ...

বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাকের আগে যে সংকেত দেয় হৃদপিণ্ড

হার্ট অ্যাটাকের আগে যে সংকেত দেয়

হেলথ ডেস্কঃ বিশ্বজুড়েই হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে অনেক কম বয়সীদেরও এই রোগ ভুগতে দেখা যায়। দিন দিন দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা ও হার্টের সমস্যা। এক গবেষণায় জানা গেছে, হার্ট ...

বিস্তারিত
ধুমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর॥ হতে পারেন অন্ধ

ধুমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর॥ হতে পারেন

হেলথ ডেস্ক: আপনি কি সিগারেট খান? তাহলে আরেকবার সিগারেট খাওয়ার আগে ভাবুন। অনেকেই হয় তো জানেন না সিগারেট শুধু হার্ট বা ফুসফসের নয়, চোখেরও মারাত্নক ক্ষতি করে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় এমনই তথ্য উঠে এসেছে।ধূমপানের ফলে রেটিনার ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')