ঘুমানোর আগে যেসব পানীয় পানে ওজন কমায় ও শরীরের জন্য উপকারি

ঘুমানোর আগে যেসব পানীয় পানে ওজন কমায় ও শরীরের জন্য

 


হেলথ ডেস্কঃ রাতে বিছানায় যাওয়ার পূর্বে ২-৩ ঘণ্টা আগেই রাতের খাবার শেষ করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এতে করে খাবার হজম হওয়ার পাশাপাশি ভালো ঘুমও হয়। তবে এই ২-৩ ঘণ্টা পার করতে গেলে আবার ক্ষুধা লাগে। কেউ কেউ আছেন যারা ...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস ঠেকাতে পারে যেসব খাবার।।

ডায়াবেটিস ঠেকাতে পারে যেসব

হেলথ ডেস্কঃ শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক তৃষ্ণার্ত অনুভব করে এবং বার বার মুখ ...

বিস্তারিত
চিকুনগুনিয়া: বর্তমান অবস্থা ও আমাদের করণীয়   

চিকুনগুনিয়া: বর্তমান অবস্থা ও আমাদের করণীয়

হেলথ ডেস্ক : চিকুনগুনিয়া কী? চিকুনগুনিয়া (Chikungunya) হচ্ছে মশাবাহিত একটি ভাইরাসজনিত রোগ। চিকুনগুনিয়া ভাইরাস টোগা ভাইরাস গোত্রের, মশাবাহিত হওয়ার কারণে একে আরবো ভাইরাসও বলে। মানুষ ছাড়াও বানর, পাখি তীক্ষ্ন দন্ত প্রাণী যেমন ইঁদুরে ...

বিস্তারিত
ডায়রিয়া ‘অসুখ নয়’, স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।।

ডায়রিয়া ‘অসুখ নয়’, স্বাস্থ্যের জন্য

হেলথ ডস্কঃ ডায়রিয়া নামে অসুখটি দীর্ঘদিন ধরে ভোগালেও এটা আদৌ অসুখ কি না,তা নিয়ে সম্প্রতি কিছু নতুন তথ্য পেশ করেছেন আমেরিকার বস্টনের ব্রিগাম অ্যান্ড উইমেন’স হসপিটালের একটি গবেষক দল। তাদের মতে,ডায়রিয়া আদতে ক্ষতিকারক ...

বিস্তারিত
চিকিৎসা বিজ্ঞানে একধাপ এগোল ভারত ।। প্রথম জরায়ু প্রতিস্থাপন হল পুনেতে   

চিকিৎসা বিজ্ঞানে একধাপ এগোল ভারত ।। প্রথম জরায়ু প্রতিস্থাপন হল

হেলথ ডেস্ক: চিকিৎসা বিজ্ঞানে আরও একধাপ এগিয়ে গেল ভারত । দেশে এই প্রথম জরায়ু প্রতিস্থাপন হল পুনেতে। গতকাল পুনের গ্যালাক্সি কেয়ার ল্যাপারোসকপি ইনস্টিটিউটে অস্ত্রোপচার করে জরায়ু প্রতিস্থাপন হয়। মায়ের অঙ্গ পায় মেয়ে। বরোদার ...

বিস্তারিত
তেঁতুলের শরবতে মেটান গরমে তৃষ্ণা

তেঁতুলের শরবতে মেটান গরমে

হেলথ ডেস্ক: টক-ঝাল তেঁতুলের শরবত। মিষ্টি পানীয় খেয়ে বিরক্ত হয়ে থাকলে স্বাদ পরিবর্তনের জন্য খেতে পারেন তেঁতুলের শরবত। তেঁতুলের শরবত একটি উপকারী ...

বিস্তারিত
আপনার ব্লাড গ্রুপ কি 'এ''বি'কিংবা 'এবি'? তাহলে হৃদরোগের ঝুঁকি আছে ...   

আপনার ব্লাড গ্রুপ কি 'এ''বি'কিংবা 'এবি'? তাহলে হৃদরোগের ঝুঁকি আছে ...

হেলথ ডেস্কঃ আপনার ব্লাড গ্রুপ কি? 'এ' 'বি' বা 'এবি'? উত্তর যদি নেতিবাচক হয় তাহলে খানিক চিন্তামুক্ত। তবে উত্তর যদি ইতিবাচক হয়,তাহলে চিন্তার বিষয় আছে বৈকি। ১০ লাখের বেশি সংখ্যক মানুষের ওপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যাদের ব্লাড ...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস রোগীদের মস্তিষ্ক সমস্যার ঝুঁকি অনেক বেশি

ডায়াবেটিস রোগীদের মস্তিষ্ক সমস্যার ঝুঁকি অনেক

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ ডায়াবেটিস রোগীদের হার্ট ও কিডনির সমস্যাসহ নানা রকম জটিলতা হতে পারে। কিন্তু এবার বিশেষজ্ঞগণ ডায়াবেটিস রোগীদের মস্তিষ্কের সমস্যার ঝুঁকি রয়েছে এমন তথ্য দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞগণ ৫০ জন ডায়াবেটিস রোগী, ৫০ জন ...

বিস্তারিত
হার্টের রিংয়ের মূল্য নির্ধারণে গঠিত হয়েছে কমিটি

হার্টের রিংয়ের মূল্য নির্ধারণে গঠিত হয়েছে

হেলথ ডেস্ক : করোনারি স্টেন্ট বা হার্টের রিংয়ের খুচরা মূল্য নির্ধারণে কমিটি গঠন করেছে জাতীয় ওষুধ প্রশাসন অধিদফতর। মঙ্গলবার (১১ এপ্রিল) ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরের কার্যালয়ে মতবিনিময় সভায় এ কমিটি গঠিত হয়। সভায় হার্টের ...

বিস্তারিত
অ্যালার্জি হওয়ার কারণ উদঘাটন করলেন বাংলাদেশি এক গবেষক

অ্যালার্জি হওয়ার কারণ উদঘাটন করলেন বাংলাদেশি এক

হেলথ ডেস্ক : অ্যালার্জি হওয়ার কারণ উদঘাটন করেছেন বাংলাদেশি গবেষক ড. হায়দার আলী। সম্প্রতি এ সংক্রান্ত গবেষণা প্রবন্ধ ইউনিভার্সিটি অব পেনসিলভেনিয়ার (ইউপেন) এক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। চেক প্রজাতন্ত্রের রাজধানী প্রাগে ...

বিস্তারিত
সুস্থ থাকার জন্য কাঁচা আমের উপকারিতা!

সুস্থ থাকার জন্য কাঁচা আমের

হেলথ ডেস্ক : বাজারে উঠতে শুরু করেছেন আম। কাঁচা আম দিয়ে তৈরি হয় মুখরোচক আচার ও চাটনি। তবে জানেন কি রান্না না করে চিবিয়ে খেলেই বেশি উপকার পাওয়া যায় কাঁচা আম থেকে? এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা সুস্থতার জন্য ...

বিস্তারিত
আম পাতায় নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস.....

আম পাতায় নিয়ন্ত্রণে থাকবে

হেলস টিপস : ফলের রাজা আম। সুস্বাধু ও রসালো আম একটি স্বাস্থ্যকর উপকারী ফল, সেটা আমরা কম-বেশি সবাই জানি। কিন্তু আপনি জানেনি কি আমপাতারও সমান উপকারী গুণ রয়েছে? ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাচীনকাল থেকেই এ পাতার ব্যবহার হয়ে ...

বিস্তারিত
সবুজ সবজীখ্যাত ব্রোকলি'র ৭ উপকার

সবুজ সবজীখ্যাত ব্রোকলি'র ৭

 

হেলথ ডেস্ক : সালাদে ও রান্নায় এখন অনেকেই ব্রোকলি খান। এখন বাজারে প্রচুর ব্রোকলি পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টিবিদেরা ব্রোকলিকে দারুণ পুষ্টিকর সবজি বলেন। এতে দুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া ...

বিস্তারিত
শীতের সবজী বিটে সারে এক ডজন রোগ! জানেন ?

শীতের সবজী বিটে সারে এক ডজন রোগ! জানেন

 

নিউজ ডেস্ক: আমরা বাজারে গিয়ে গাজর কিনলেও প্রায়শই বিট এড়িয়ে চলি। যদি ঠেকায় পড়ে কখনও নিতেও হয়, পাঁচ-ছটা গাজরের সঙ্গে হয়তো একটা বিট। গুণাগুণ না-জানার কারণেই হয়তো সবার কাছে বিটের কদর নেই। উপেক্ষার সবজি হয়ে ...

বিস্তারিত
মায়ের রক্তচাপই আগত সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণ করে! দাবি গবেষণায়

মায়ের রক্তচাপই আগত সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণ করে! দাবি

হেলথ ডেস্কঃ কোনও মহিলার রক্তচাপই বলে দেবে, ভবিষ্যতে তিনি পুত্রসন্তানের জন্ম দেবেন না কন্যা সন্তানকে! এমনই তথ্য উঠে এল গবেষণায়। ভারতীয় গবেষক রবি রত্নাকরণের নেতৃত্বে গঠিত একটি বিশেষজ্ঞ দল সম্প্রতি কানাডার মাউন্ট ...

বিস্তারিত
মাত্র ৪৮ ঘন্টায় সেরে যাবে ক্যানসারের মত মারাক্তক রোগ ।। চিকিৎসা বিজ্ঞানী

মাত্র ৪৮ ঘন্টায় সেরে যাবে ক্যানসারের মত মারাক্তক রোগ ।। চিকিৎসা

 

হেলথ ডেস্কঃ সম্প্রতি চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, ৪৮ ঘণ্টার মধ্যই ক্যনসারের জীবাণু ধ্বংস করা সম্ভব হতে পারে। নতুন এই আবিস্কারের কারণেই চিকিৎসা বিজ্ঞান ক্যানসার রোগের চিকিৎসায় আরো একধাপ এগিয়ে যাবে বলে ...

বিস্তারিত
আধা সেদ্ধ চিকেন খেলে হতে পারে প্যারালাইসিস ।।

আধা সেদ্ধ চিকেন খেলে হতে পারে প্যারালাইসিস

হেলথ ডেস্কঃ চিকেন ফ্রাই খাবারটা আজকাল সবচাইতে পরিচিত ও সহজ লভ্য। কেননা এই খাবারটি তৈরি করা যায় অনেক ভাবেই। আমাদের দেশেও বেশ কয়েক রকমের চিকেন ফ্রাই মেলে। তবে সহজে রান্না হয়ে গেলেও চিকেন সেদ্ধ করার সময় ...

বিস্তারিত
ব্যায়াম করলে কি ওজন বাড়ে ।।

ব্যায়াম করলে কি ওজন বাড়ে

হেলথ ডেস্কঃ এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম করা হয় শরীর ফিট রাখতে অথবা শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে। কিন্তু একাধিক গবেষণায় প্রতীয়মান হয়েছে যে, উল্লেখযোগ্য সংখ্যক লোকের এক্সারসাইজ করলে প্রাথমিক অবস্থায় ওজন বাড়তে পারে। এক্সারসাইজ ...

বিস্তারিত
যে ৬ খাবারে কলিজা সুস্থ থাকে।।

যে ৬ খাবারে কলিজা সুস্থ

 

হেলথ ডেস্ক:শরীর থেকে ক্ষতিকর বর্জ্য দূর করে শরীরকে সুস্থ রাখার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যকৃৎ বা কলিজা। আমাদের লিভার বা কলিজাকে সুস্থ রাখা জরুরি ।

স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার খেলে কলিজা ভালো থাকে। অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে তা ...

বিস্তারিত
শীতের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার

শীতের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব

 

হেলথ ডেস্ক: দেশ জুড়ে শীতের আবহ বিরাজ করছে। কোথাও হালকা শীত আবার কোথাও অনেক বেশি শীত পড়ছে। আবহাওয়াটা বেশ রোম্যান্টিক না! তবে এই আবহাওয়াতেই কিন্তু রোগ বাড়ে। সর্দি–কাশি লেগেই থাকে। তাই ডায়েটে থাকুক ...

বিস্তারিত
স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ টিপস

স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ

 

হেলথ ডেস্ক: স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে তাহলে আপনি কি সুখে থাকবেন? আপনার শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে কোন কিছুতেই ভালো থাকা যায় না। তাই শরীর সবসময় সুস্থ রাখার জন্য আমাদের ...

বিস্তারিত
উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় যা খাবেন

উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় যা

হেলথ ডেস্ক : শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদির আশঙ্কা বেড়ে যায়। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার রাখার পরামর্শ দেন যা খেলে শরীরে ...

বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাকের আগেই জানান দেয় হৃদপিণ্ড

হার্ট অ্যাটাকের আগেই জানান দেয়

নিউজ ডেস্ক :হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিনে দিনে বেড়েই যাচ্ছে। অনেক কম বয়সীদেরও হার্টের অসুখে ভুগতে দেখা যায়। বিশ্বজুড়ে দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা। একইসঙ্গে হার্টের সমস্যা। আর এ ...

বিস্তারিত
যে কারণে নিয়মিত পেঁপে খাবেন

যে কারণে নিয়মিত পেঁপে

হেলথ ডেস্ক: আমাদের খুব চেনা পরিচিত কিছু জিনিস রয়েছে খাদ্য রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। আর সেই চেনা পরিচিত খাবারের মধ্যে অত্যন্ত পরিচিত একটি হল পেঁপে। এছাড়াও পেঁপে একটি ...

বিস্তারিত
স্লিম থাকার পাঁচ উপায়।।

স্লিম থাকার পাঁচ

হেলথ ডেস্কঃ শরীরে পেশী থাকবে, কিন্তু বেশি চর্বি না, আবার চেহারা কমনীয়। এটাই হল স্লিম থাকা। সেক্ষেত্রে শুধু একটু হিসেব করে চলতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম তো আছেই। কিন্তু কী খাচ্ছেন সেটাও বড় ব্যাপার। আসুন দেখি নিজেকে ...

বিস্তারিত
শীতকালীন স্বাস্থ্য সমস্যা

শীতকালীন স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য ডেস্ক : চারিদিকে অনুভব যাচ্ছে শীতের আগমনী বার্তার। এ সময়টাতে অনেকেরই কাশি ও হাঁচি লেগেই থাকে। এগুলো অ্যালার্জির জন্য হয় এবং চিকিৎসা করা না হয় তাহলে সাইনোসাইটিস, কানের অসুখ, নাকের পলিপাস দেখা দিতে পারে। এ ...

বিস্তারিত
ওজন কমাতে গোলাপের ব্যবহার

ওজন কমাতে গোলাপের

নিউজ ডেস্ক : গোলাপ ফুলের বহুল ব্যবহার নারী চুলের খোঁপায়, উপহার হিসেবে, কিংবা নানা অনুষ্ঠানে অন্দর সাজাতে। খাবারে গোলাপ জলও ব্যবহার করা হয়। আবার রূপচর্চায় গোলাপ ফুলের কদর দিনকে দিন বাড়ছে। তবে খাবার হিসেবে গোলাপ এখনো ...

বিস্তারিত

Ad's By News71

Editor & Publisher : Ajay Sarkar
Email : contact@news71.com, Phone : +880 9610 99 1971
House: 7, Road: 2/A, Block: F, Banani , Dhaka 1213